Just another WordPress.com site

Archive for Σεπτεμβρίου, 2010

…είδαν στην Αθήνα αυτό, που όλοι δυσκολευόμαστε να δούμε,

Εικόνα

Ο Βαγγέλης με την ομάδα στο δάσος, o Παύλος στη σέλα του ποδηλάτου του, η Ελένη στο μπαλκόνι, ο Γιάννης στο σπίτι, τα παιδιά του Lunch Street Party στην πλατεία, η Αμαλία στον κήπο, ο Θανάσης στο γραφείο, ο Αλέξανδρος, ο Ηλίας, ο Κωνσταντίνος, η Άννα, ο Γιάννης με τον καθηγητή τους Σπύρο στο προαύλιο, ο Θανάσης στο ποτάμι και τα παιδιά του οικολογίου στο δρόμο.
Ποιοι είναι; Οι ecoheroes. Ή αλλιώς, δέκα συμπολίτες μας, που είδαν αυτό, το οποίο σήμερα οι περισσότεροι δυσκολεύονται να δουν. Χρώμα και συγκεκριμένα το πράσινο.
Πίστεψαν στη δύναμη της μικρής κλίμακας, «κοίταξαν επιτέλους
γύρω τους, είδαν λάθη και άρχισαν να διορθώνουν αυτά που μπορούν», όπως μαρτυρούν κάποιοι άλλοι, συνοδοιπόροι τους, οι οποίοι αποφάσισαν να δράσουν μόνοι τους, οι cleanjunkies, που τα βράδια κατεβάζουν από τους δρόμους παράνομες διαφημιστικές πινακίδες.
Κάποιοι στις γειτονιές τους, άλλοι σε «ηλεκτρονικές πλατείες», όπου οι παρέες, σήμερα, σε πείσμα των καιρών γράφουν ιστορίες, σταμάτησαν να «ανακυκλώνουν» σκέψεις και λόγια κάνοντας τις ιδέες τους πράξη.
Από τον πρώτο Αθηναίο, που έβαλε φωτοβολταϊκά, την παρέα που στήνει φαγοπότι στην πλατεία, μέχρι τη γιαγιά που ανακυκλώνει τα πάντα, το βράδυ της περασμένης Πέμπτης, 23 Σεπτεμβρίου, οι ήρωες της διπλανής μας πόρτας, βραβεύτηκαν στην πλατεία Συντάγματος στα εγκαίνια του Green Design Festival, με φετινό σύνθημα «Βλέπω Πράσινο». Εκεί δέκα νέοι Έλληνες graphic designers ανέδειξαν με τις αφίσες τους τις ιστορίες τους, δείγματα περιβαλλοντικής συμπεριφοράς, τα οποία έως τις 10 Οκτωβρίου θα εκτίθενται στην πλατεία Συντάγματος.
Πράσινοι ήρωες
Οι ιστορίες τους καθημερινές. Άλλοι μόνοι τους, άλλοι σε ομάδες, άλλοι οργανωμένα, άλλοι αυθόρμητα, αναζήτησαν ταυτότητα μέσα από την δράση.
Όπως θα πουν και οι Atenistas, μια ακόμη ομάδα, που θέλει να δράσει για την Αθήνα «δεν είμαστε εδώ για να αλλάξουμε τον κόσμο. Αλλά ξέρουμε καλά ότι κάθε νίκη, όσο μικροσκοπική κι αν δείχνει, θα μας κάνει πιο δυνατούς. Επειδή πέσαμε πολύ χαμηλά, το να ξανασταθούμε στα πόδια μας είναι ένα ταξίδι, που δεν θέλουμε να χάσουμε με τίποτα».
Ο φύλακας του μαγικού βουνού
Ο Βαγγέλης Στογιάννης, βασικό μέλος της ομάδας Εθελοντικής Δασοπροστασίας του δήμου Καισαριανής, γνωρίζει κάθε σπιθαμή του δάσους του Υμηττού. Κάθε καλοκαίρι βρίσκεται επί ποδός για την προστασία του, αλλά και σε οποιαδήποτε γωνιά της Ελλάδας, εφόσον χρειαστεί η βοήθειά του. Με τα μέλη της ομάδας Εθελοντικής Δασοπροστασίας τον χειμώνα, κάνουν σπορές και μεταδίδουν τη γνώση και την αγάπη τους για το περιβάλλον σε μαθητές σχολείων.
Ο Παύλος και το ποδήλατο
Ο Παύλος Γεράρδος, το καλοκαιράκι του 2006, αποφάσισε να αγοράσει ποδήλατο. Αρχικά έκανε τη διαδρομή Γαλάτσι – Χαλάνδρι, σπίτι – δουλειά, δηλαδή. Γρήγορα η έλλειψη ποδηλατικής παρέας τον έκανε να βαρεθεί και να παρατήσει το ποδήλατο στην αυλή του πατρικού του. Έναν χρόνο μετά, με τον κολλητό του, Κώστα, αγόρασαν ποδήλατα και άρχισαν να «οργώνουν» το Λεκανοπέδιο. Από τότε, χρησιμοποιεί μόνον ποδήλατο, χειμώνα – καλοκαίρι, για όλες τις καθημερινές του μετακινήσεις, διανύοντας, κατά μέσο όρο, καθημερινά, στην Αθήνα, 30 χιλιόμετρα.
Η «μάνα» της ανακύκλωσης
Η Ελένη Βαρβιτσιώτη ζει στον Άγιο Δημήτριο. Είναι νοικοκυρά, μητέρα, γιαγιά, και γνωρίζει τα πάντα για τον κύκλο ζωής και την αναγέννηση των, θεωρητικά, άχρηστων αντικειμένων. Με βοηθό τον εγγονό της, Δημήτρη, ευλαβικά διαχωρίζει στο σπίτι της το χαρτί, το γυαλί, το αλουμίνιο, τις μπαταρίες, τις παλιές ηλεκτρικές συσκευές ακόμα και το μαγειρικό λάδι, όταν δεν το κάνει σαπούνι! Και με την ίδια επιμέλεια, αφήνει τα χρήσιμα σκουπίδια στους ειδικούς κάδους του δήμου.
Το πρώτο φωτοβολταϊκό
Ο Γιάννης Κοτάκης, μηχανολόγος μηχανικός, μέσα από αιτήσεις και δεκάδες υπηρεσίες, κατάφερε να είναι ο πρώτος πολίτης που τοποθέτησε φωτοβολταϊκό σύστημα και συνέδεσε το σπίτι του με το δίκτυο της ΔΕΗ, «πουλώντας» στην εταιρεία το δικό του «πράσινο» ρεύμα. Από τον περασμένο Νοέμβριο, που συνέδεσε τη μονοκατοικία του στην Παλλήνη με τη ΔΕΗ, και έως σήμερα, έχει διοχετεύσει στο δίκτυο 4.800 κιλοβατώρες καθαρής ενέργειας από τον ήλιο, συμβάλλοντας με τον πιο απτό τρόπο στη μείωση των εκπομπών διοξειδίου του άνθρακα.
Τα σκουπίδια στο προαύλιο ανακυκλώνονται με τέχνη
Ένα χαλασμένο CD, ξεχαρβαλωμένα εξαρτήματα παλιών υπολογιστών. Σκουπίδια και άχρηστα αντικείμενα; Όχι. Τουλάχιστον για τους πιτσιρικάδες του 14ου Γυμνασίου Περιστερίου, που με φαντασία, έμπνευση και την απαραίτητη καθοδήγηση, είδαν μέσα από αυτά τα σκουπίδια, να ξεπροβάλλουν έργα τέχνης και χρηστικά αντικείμενα, όπως ένα φωτιστικό, βγαλμένο από σκουπίδια. Οι μαθητές, ο Αλέξανδρος Αθανασόπουλος, ο Ηλίας Καϊμακάμης, ο Κωνσταντίνος Καλιακούδας, η Άννα Τζαβάρα και ο Γιάννης Επιτροπάκης, με καθοδηγητή τον καθηγητή τους, Σπύρο Κουνάδη, πήραν το πρώτο βραβείο στον διαγωνισμό, που πραγματοποίησαν τα υπουργεία Περιβάλλοντος και Παιδείας, με θέμα «Ανακυκλώνουμε με τέχνη».
Διαφημιστικές πιν-ακίδες
Η ζωή του δικηγόρου κ. Τσιώκα – Πλαπούτα σημαδεύτηκε πριν δέκα χρόνια από τον τραγικό θάνατο του γιου του, 33χρονου Δημήτρη, ηλεκτρολόγου – μηχανικού του Ε.Μ.Π, από μια εκ των παράνομων διαφημιστικών πινακίδων στη λεωφόρο Κατεχάκη.
Ο κ. Τσιώκας – Πλαπούτας ξεκίνησε μόνος του έναν μαραθώνιο δικαστικό αγώνα, για την απομάκρυνση των παράνομων υπαίθριων διαφημιστικών πινακίδων, που αποτελούν παγίδα θανάτου για τους πολίτες. Η υπόθεση έφτασε μέχρι την Ολομέλεια του Αρείου Πάγου και ο κ. Αθανάσιος Τσιώκας – Πλαπούτας δικαιώθηκε. Πριν από μερικούς μήνες, τα υπουργεία Υποδομών και Περιβάλλοντος άρχισαν το ξήλωμα των πινακίδων. Ο κ. Τσιώκας – Πλαπούτας διατηρεί την ιστοσελίδα www.diadromi.com, ενημερωμένο για τις παράνομες διαφημιστικές πινακίδες, αλλά και ευρύτερα για θέματα οδικής ασφάλειας.
Lunch Street Party: Τα παιδιά στην πλατεία ακόμη τραγουδούν
«Φανταστείτε να πάρουμε τα ποδήλατα (τα πατίνια, τα πόδια, το λεωφορείο), να βγούμε στις πλατείες, να στήσουμε τραπέζια, να φέρουμε τα ταψιά μας, τα ποτά μας, να επιστρατεύσουμε τους μουσικούς μας και επιτέλους…να αξιοποιήσουμε αλλιώς αυτά τα ελάχιστα τετραγωνικά, που μας αναλογούν». Διεκδικούν τα ξεχασμένα αυτονόητα… τους δημόσιους χώρους, κάθε σπιθαμή ελεύθερης γης μέσα στην Αθήνα. Είναι νέοι με άποψη και φαντασία. Αγαπούν την πόλη που ζουν, αλλά αυτή τους πληγώνει. Θέλουν να ομορφύνουν τη ζωή τους και να νιώσουν πιο ανθρώπινα. Το «δημιούργημά» τους ονομάζεται Lunch Street Party. Στόχος της ομάδας να στήνει κάθε φορά, σε έναν διαφορετικό ελεύθερο δημόσιο χώρο, ένα γλέντι, ένα φαγοπότι, με τραπέζια, καρέκλες, φαγητά, ποτά και μουσική, που φέρνει ο καθένας από το σπίτι του. Όσοι θέλουν να τους ακολουθήσουν μπορούν να επισκεφτούν το blog τους, http://lunchstreetparty.blogspot.com
Το οικόπεδο με τα σκουπίδια και ο κήπος της γειτονιάς
Το άδειο οικόπεδο στον Κεραμεικό, απέναντι από το σπίτι της κ. Αμαλίας Ζέπου ήταν γεμάτο σκουπίδια, μπάζα και ψοφίμια. Αρχικά, επικοινώνησε με το, δήμο, σε μια προσπάθεια να βρεθεί ο ιδιοκτήτης του οικοπέδου, όταν, όμως, κατάλαβε ότι ο χρόνος κυλούσε, αποφάσισε να δράσει μόνη της. Φώναξε μια μπουλντόζα και άρχισε να καθαρίζει το οικόπεδο, μέχρι που το «γνωστό- άγνωστο» χέρι άρχισε να γεμίζει και πάλι σκουπίδια το οικόπεδο. Τότε η κ. Ζέπου σκέφτηκε πως μόνον αν φύτευαν λουλούδια, μπορεί να επέλεγαν οι περαστικοί τον κάδο των απορριμμάτων, για να πετάξουν τα σκουπίδια τους. Κάπως έτσι, απλά και χωρίς θόρυβο, το γεμάτο σκουπίδια οικόπεδο έγινε ο κήπος της γειτονιάς.
Ο δικός μας …«Έριν Μπρόκοβιτς»
Ο Θανάσης Παντελόγλου, χημικός – βιοχημικός μηχανικός, διαπίστωσε για πρώτη φορά το 1999, ότι κάτι συμβαίνει με το νερό στα Οινόφυτα, κατά τη διάρκεια της εργασίας του στις βιοχημικές και χημικές παραγωγές. Άρχισε να ερευνά το θέμα και διαπίστωσε ότι υπήρχε ρύπανση από βαρέα μέταλλα, ρύπανση που είχε φθάσει στον υδροφόρο ορίζοντα. Ξεκίνησε μόνος του να ενημερώνει αρχές και πολίτες για τους κινδύνους στο πόσιμο νερό. Έκανε ομιλίες και συγκεντρώσεις, καλώντας όποιον μπορούσε να βοηθήσει, να το κάνει. Ενημέρωσε ακόμα και την Έριν Μπρόκοβιτς στην άλλη άκρη του ατλαντικού, για να πάρει περισσότερες πληροφορίες. Το 2007 έστειλε δείγματα νερού στο χημείο του κράτους και αποκαλύφθηκε ότι η ρύπανση ήταν από εξασθενές χρώμιο. Και αυτή ήταν η δικαίωσή του αλλά και η αρχή για την κινητοποίηση κατοίκων, αρχών και τη λήψη των πρώτων μέτρων.
Green Design Festival
Το Green Design Festival που επιστρέφει, δύο χρόνια μετά την πρώτη του επιτυχημένη παρουσία περιλαμβάνει εκθέσεις, δράσεις, εκδηλώσεις και εκπαιδευτικά προγράμματα σε οκτώ κεντρικά σημεία της Αθήνας, που προσκαλούν και προκαλούν να μιλήσουμε με έναν άλλο τρόπο για την πόλη και το περιβάλλον.
Πρόκειται για μια πρωτότυπη, υπαίθρια, ανοικτή για το κοινό δράση, υπό την αιγίδα του δήμου Αθηναίων και του Υπουργείο Περιβάλλοντος Ενέργειας και Κλιματικής Αλλαγής, που πραγματοποιείται με τη χορηγία του Ταχυδρομικού Ταμιευτηρίου και τη συνεργασία περισσότερων από 150 σχεδιαστών, από όλους τους κλάδους του design, αρχιτεκτόνων, επιμελητών και εθελοντών. Διοργανώνεται από τη μη-κερδοσκοπική εταιρία πολιτισμού, Brainlab. Στόχος του είναι, μέσα από το design και τις εφαρμογές του, να μιλήσει για έναν σύγχρονο τρόπο ζωής πιο φιλικό προς το περιβάλλον και να παράξει περιβαλλοντική συμπεριφορά, μέσα από τις προτάσεις του.
Για το αναλυτικό πρόγραμμα του φεστιβάλ επισκεφτείτε το www.greendesignfestival.gr/


Ηλεκτρονικές κάρτες για καταγραφή των συναλλαγών ή Προστασία Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα,

Εικόνα


Την έκδοση μίας ηλεκτρονικής κάρτας προωθεί το υπουργείο Οικονομικών,η οποία θα χρησιμοποιείται σε κάθε συναλλαγή των πολιτών. Ωστόσο, ενεργοποίηση τους απαιτεί την έγκριση της Αρχής Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα, καθώς στις κάρτες θα καταγράφεται λεπτομερώς η καταναλωτική συμπεριφορά των πολιτών και το σύνολο των καθημερινών τους δραστηριοτήτων.

Για τη χρήση της κάρτας θα αξιοποιηθεί η υποδομή του συστήματος πληρωμής υποχρεώσεων DIASPOS της «Διατραπεζικά Συστήματα (ΔΙΑΣ) ΑΕ» και οι συναλλαγές θα πραγματοποιούνται μέσω των μηχανημάτων EFT/POS, που είναι εγκατεστημένα στις κατά τόπους εφορίες.
Η εν λόγω απόφαση πάρθηκε στη συνάντηση των υπουργών Οικονομικών, Γιώργου Παπακωνσταντίνου, και Περιφερειακής Ανάπτυξης, Μιχάλη Χρυσοχοϊδη, με το προεδρείο της Ελληνικής Ένωσης Τραπεζών.
Όπως ανακοίνωσε ο Γιώργος Παπακωνσταντίνου η κάρτα θα φέρει τον ΑΦΜ και θα χορηγείται είτε από κάθε τράπεζα ξεχωριστά, είτε από το υπουργείο Οικονομικών. Μέσω των ειδικών τερματικών (POS) που διαθέτουν τα καταστήματα θα περνούν στον λογαριασμό του πολίτη τα ποσά των αποδείξεων. Η έκδοση και η λήψη της απόδειξης θα παραμείνει υποχρεωτική.
Το DIASPOS θα υποστηρίζει και έξυπνες κάρτες επιβράβευσης φορολογουμένων (loyalty schemes και smart loyalty cards), με τις οποίες οι υπηρεσίες του υπουργείου θα παρακολουθούν τον τζίρο των καταστημάτων και τις καθημερινές ροές του ΦΠΑ. Οι εν λόγω κάρτες θα είναι και χρεωστικές.


>Φυγή των νέων στο εξωτερικό,

>

Πλέον με την ανεργία στην Ελλάδα να βρίσκεται σε άνοδο όλο και περισσότεροι είναι οι νέοι, οι οποίοι αποφασίζουν να αφήσουν την Ελλάδα και να αναζητήσουν την τύχη τους σε χώρες του εξωτερικού και ειδικότερα στη Μεγάλη Βρετανία και στις Ηνωμένες Πολιτείες. Πολλοί συγκρίνουν τη σημερινή εποχή με τις δεκαετίες του 50’και 60’ όπου κορυφώθηκε το μεταναστευτικό κύμα, από την Ελλάδα σε όλον σχεδόν τον κόσμο. Η διάφορα του τότε με το σήμερα είναι ότι πλέον το σημερινό μεταναστευτικό κύμα εξάγει πτυχιούχους και νέους καταρτισμένους με πλούσιο βιογραφικό.

Σαν αποτέλεσμα λοιπόν της τάσης αυτής οι σπουδές και η εργασία στο εξωτερικό έπαψαν πλέον να θεωρούνται αποτέλεσμα αποτυχίας η λύση απελπισίας αλλά μετουσιώθηκαν στο καλύτερο μέσω απόδρασης από την Ελληνική πραγματικότητα. Βέβαια η φυγή στο εξωτερικό έχει παρουσιαστεί σαν ευκαιρία κάτι το οποίο απέχει αρκετά από την πραγματικότητα, καθώς λανθασμένα έχει περάσει στην κοινή γνώμη ότι η φυγή ισούται της επιτυχίας. Επίσης αυτό δεν σημαίνει και αποτυχία, η αλήθεια βρίσκεται κάπου στη μέση. Ο μεγαλύτερος αποδέκτης του μεταναστευτικού αυτού κύματος είναι η Μεγάλη Βρετανία, μια χώρα ευκαιριών και με πάρα πολύ καλό σύστημα παιδείας και επαγγελματικής αποκατάστασης.
Μερικοί από τους λόγους φυγής των νέων στο εξωτερικό είναι η καλύτερη εκπαίδευση, η επαγγελματική αποκατάσταση, το επίπεδο ζωής και η αξιοκρατία κ.λπ. Κατ’ αρχήν όσων αφορά τη Μεγάλη Βρετανία τουλάχιστον το επίπεδο της πανεπιστημιακής εκπαίδευσης είναι άρτιο όπως επίσης και η πανεπιστημιακή κοινότητα, το πανεπιστήμιο θα εφοδιάσει τον φοιτητή με όλες τις απαραίτητες γνώσεις, επιβραβεύει ουσιαστικά τη σκληρή δουλεία όπως επίσης θα μεριμνήσει για την επαγγελματική του αποκατάσταση σε αρχικό στάδιο. Το αρνητικό βέβαια είναι ότι τα πανεπιστήμια στην Βρετανία είναι πάρα πολύ απαιτητικά και αυστηρά καθώς δεν επιτρέπουν την επανεξέταση μαθήματος πέραν της δεύτερης φόρας και τις πολλές απουσίες, όπως επίσης και το επίπεδο του ανταγωνισμού είναι τεράστιο, η λεγόμενη φοιτητική ζωή είναι μηδενική, οι σχέσεις με τους καθηγητές περιορίζονται στο τυπικό και όλα αυτά δίνουν μια απρόσωπη εικόνα στο εκπαιδευτικό ίδρυμα. Η επαγγελματική αποκατάσταση είναι σε πολύ καλό βαθμό σε αυτή τη χώρα, (πάρα τις ανοδικές τάσεις στην ανεργία) καθώς είναι σίγουρο πως αυτός με το καλύτερο βιογραφικό θα προσληφθεί και με πολύ καλύτερο μισθό σε σχέση με την Ελλάδα. Παρόλα αυτά, η πίεση στην εργασία είναι τεράστια όπως και ο ανταγωνισμός. Επίσης όσων άφορα το μισθό είναι μεν σε πολύ καλύτερα επίπεδα από αυτά της Ελλάδας άλλα και η καθημερινότητα στη Βρετανία είναι πολύ πιο ακριβή σε σχέση με την Ελλάδα. Το επίπεδο ζωής είναι καλύτερο όσων αφορά την καθημερινότητα, τις δημόσιες μεταφορές, τον σεβασμό στο περιβάλλον και τη περίθαλψη. Ακόμα η πρόσβαση στις υπηρεσίες είναι πολύ εύκολη χωρίς ουρές και με μηδενική γραφειοκρατία. Η περίθαλψη και οι περισσότερες φαρμακευτικές αγωγές είναι εντελώς δωρεάν για τους πολίτες της ευρωπαϊκής ένωσης και αρίστου επίπεδου καθώς τα νοσοκομεία (τα περισσότερα) θυμίζουν πολυτελή ξενοδοχεία με επάρκεια προσωπικού, με ενδιαφέρον για τον ασθενή και με μηδενική αναμονή στα ιατρεία. Παρόλα αυτά, η καθημερινότητα, η νυχτερινή ζωή, ο καιρός και οι κοινωνικές επαφές είναι μονότονες και νωθρές και πάρα πολύ μακριά από την κουλτούρα των Ελλήνων.
Ένα άλλο στοιχείο της καθημερινής ζωής είναι η εγκληματικότητα και ο ρατσισμός. Όσων άφορα την εγκληματικότητα αυτή είναι αντιφατική καθώς στις καλές περιοχές των πόλεων είναι μηδενική, ενώ στις κακές περιοχές είναι αδύνατη η κυκλοφορία οποιαδήποτε ώρα της ημέρας και αυτό κυρίως οφείλεται στις συμμορίες εφήβων και στην υψηλή-αλόγιστη κατανάλωση αλκοόλ από τους ντόπιους (ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα αυτής της χώρας) που τους κάνει να χάνουν τον έλεγχο. Όσων αφορά το ρατσισμό δεν υπάρχει ιδιαίτερο πρόβλημα από τους ντόπιους χωρίς όμως να λείπουν οι ύποπτες ματιές και η καχυποψία λόγω της τρομοκρατίας, κυρίως σε ανθρώπους με ανατολίτικα χαρακτηριστικά.
Σαν αποτέλεσμα η φυγή στο εξωτερικό δεν είναι πάντα η λύση, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει ότι οι ευκαιρίες για επαγγελματική αποκατάσταση και ανέλιξη δεν είναι πολλαπλάσιες από αυτές στην Ελλάδα. Το δεδομένο είναι ότι στο εξωτερικό χρειάζεται σκληρή δουλεία και υπομονή και το σίγουρο είναι ότι το εξωτερικό θα τα αναγνωρίσει και θα τα ανταμείψει αυτά σε αντίθεση με την Ελλάδα.
ΘΑΝΑΣΗΣ ΠΕΤΡΑΣ

Αναδημοσιευση Απο Ρεθεμνιωτικα Νεα

>«Η Νεράιδα της Θάλασσας και 10 Λαϊκά Παραμύθια»,

>

Οι εκδόσεις «ΤΑΞΙΔΕΥΤΗΣ», ο Δήμος Χερσονήσου και το Μουσείο «Λυχνοστάτης» οργανώνουν εκδήλωση για την παρουσίαση του βιβλίου του επίκουρου καθηγητή-Λογοτέχνη Αντώνη Σανουδάκη (Σανούδος) «Η Νεράιδα της Θάλασσας και 10 Λαϊκά Παραμύθια» που θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 1η Οκτωβρίου 2010 και ώρα 18.30 στο Πολιτιστικό Εργαστήρι Χερσονήσου, στον Παραδοσιακό Οικισμό Χερσονήσου.

Στη συνδιοργάνωση της εκδήλωσης συμμετέχουν: Πολιτιστικός Εξωραϊστικός Σύλλογος«ΧΕΡΣΟΝΗΣΟΣ»Πολιτιστική Επιτροπή Πνευμ. Κέντρου Ενορίας Χερσονήσου.
Πρόκειται για Δέκα συν ένα παραμύθια της Χερσονήσου και του Ρεθύμνου με ρίζες στα ελληνιστικά και τα βενετσιάνικα χρόνια ως τα νεότερα της τουρκοκρατίας, με στοιχεία από τη Δανάη και τον Περσέα, τον Οιδίποδα, την Παλαιά Διαθήκη και γλώσσα που φέρνει στο νου τον δεκαπεντασύλλαβο του Ερωτόκριτου και τα αναγεννησιακά έπη και νουβέλες.
Δέκα συν ένα παραμύθια που δεν είναι ισοπεδωμένα και ανούσια, αλλά ούτε και τρομοκρατούν τις αμάλαγες ψυχές των παιδιών, γιατί «το νεοελληνικό παραμύθι απευθύνεται σε μικρούς και μεγάλους. Γιατί, για να ζήσει κανείς σαν σωστός άνθρωπος πρέπει να παραμείνει ειλικρινής και ακέραιος σαν παιδί».
Τίτλοι Παραμυθιών: Ο ΚΟΥΚΙΟΥΚΟΣ, Ο ΒΑΣΙΛΙΑΣ ΜΕ ΤΣΙ ΠΕΝΤΕ ΘΥΓΑΤΕΡΕΣ, ΤΟ ΚΟΥΡΟΥΠΑΚΙ ΜΕ ΤΟ ΜΕΛΙ, ΕΧΕΙ Ο ΘΙΟΣ ΚΑΙ ΝΑ ΓΕΝΕΙ ΚΑΙ ΤΟ ΚΟΠΑΝΟ ΠΑΙΔΙ, ΟΙ ΔΥΟ ΒΑΣΙΛΙΑΔΕΣ, Η ΧΡΥΣΗ ΤΡΙΧΑ, Ο ΦΛΩΡΕΝΤΙΝΟΣ ΚΑΙ Η ΖΩΡΖΕΤΑ, Ο ΑΠΟΛΛΩΝΙΟΣ ΚΑΙ Η ΑΡΧΙΣΤΡΑΤΑ, Η ΦΟΥΡΝΑΡΟΠΟΥΛΑ, Η ΑΧΕΛΩΝΑ, Η ΝΕΡΑΪΔΑ ΤΗΣ ΘΑΛΑΣΣΑΣ.
Πρόγραμμα εκδήλωσης
– Μια αλλιώτικη εισαγωγή: Μουσικοκινητικό Δρώμενο, βασισμένο στο βιβλίο. Αποδίδει η ομάδα Κλασικού & Σύγχρονου Χορού του Πολιτιστικού Φυσιολατρικού Εκδρομικού Συλλόγου Αρχανών «Η ΧΑΡΑΥΓΗ» υπό την καθηγήτρια χορού κυρία Ρενί Πλουμίδου Παπαδάκη.
– Χαιρετισμός δημάρχου Χερσονήσου κ. Γιώργου Δανελάκη.
– Χαιρετισμός εκδότη Κώστα Παπαδόπουλου, εκδόσεις «ΤΑΞΙΔΕΥΤΗΣ».
– Αφήγηση παραμυθιού από την κυρία Γιάννα Δανελάκη.
– Ομιλία του κ. Ζαχαρία Κατσακού, φιλόλογος-DEA Νεοελληνικής Φιλολογίας Παν/μίου Σορβόνης.
– Ομιλία του κ. Γιάννη Μαρκάκη. Διευθυντής Μουσείου «ΛΥΧΝΟΣΤΑΤΗΣ»-συγγραφέας.
– Αφήγηση παραμυθιού από τον κ. Βαγγέλη Μαστορογιαννάκη, ηθοποιό, ιδρυτή Θεάτρου Κρήτης.

Αναδημοσιευση Απο Ρεθεμνιωτικα Νεα

Ο Τσιτσάνης συναντάει τον Μπαχ και τους Μetallica ,


Μανώλης Μητσιάς  και Γιάννης Βακαρέλης,  40 + 40 χρόνια καριέρας  ο καθείς στο είδος του,  δύο παράλληλες πορείες που τέµνονται σ’ ένα  απρόσµενο πρόγραµµα  µε πιάνο και φωνή

Τι κοινό έχουν τα τραγούδια «Νothing Εlse Μatters» των Μettalica, «Βοσκοπούλα», «Κεµάλ» και «Μπαξέ Τσιφλίκι» του Τσιτσάνη; Ο Μανώλης Μητσιάς και ο διεθνούς φήµης πιανίστας Γιάννης Βακαρέλης, σε µιαν απρόσµενη συνάντηση, δίνουν την απάντηση
«So close no matter how far»… Ο στίχος της εµβληµατικής µπαλάντας των Μetallica σού έρχεται στα χείλη στην αίθουσα πρόβας. Το πιάνο πιάνει δουλειά αν και στα πλήκτρα δεν κάθεται κάποιος οργισµένος νέος µουσικός της γενιάς του ‘90, αλλά ο λεπτός διοπτροφόρος Γιάννης Βακαρέλης, που φέτος συµπληρώνει στο κλασικό πιάνο 40 χρόνια µε εµφανίσεις στις µεγαλύτερες αίθουσες του κόσµου και µε συνεργασίες που κόβουν την ανάσα (Μστισλάβ Ροστροπόβιτς, Γιεχούντι Μενούχιν, Κουρτ Μαζούρ, κ.ά.).

Για τη συνέχεια το «Μπαχτσέ Τσιφλίκι» του Βασίλη Τσιτσάνη, χωρίς λόγια, και ο γνώριµος και δοκιµασµένος βάρδος κάθεται όρθιος πλάι του. Η «Πιρόγα» του Θάνου Μικρούτσικου γεµίζει τον χώρο και µια απρόσµενη συνάντηση παίρνει σάρκα και οστά στις 5 και 6 Οκτωβρίου στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών και Θεσσαλονίκης, αντίστοιχα.

Μανώλης Μητσιάς και Γιάννης Βακαρέλης, ή αλλιώς 40 + 40 χρόνια καριέρας ο καθείς στο είδος του, ή δύο παράλληλες πορείες που τέµνονται σ’ ένα απρόσµενο πρόγραµµα µε πιάνο και φωνή. Οι δύο καλλιτέχνες βρέθηκαν πριν από δύο χρόνια στο φεστιβάλ της Σύρου, τα µιλήσανε και τα συµφωνήσανε. Και η ώρα έφτασε. «Ηθελα να κάνω κάτι που θα ξεφεύγει απ’ την πεπατηµένη, µ’ αρέσει να µη µένω στα ίδια. Το πρόγραµµα ετούτο είναι βαθιά ελληνικό και καλλιτεχνικό ενώ αυτή η ωραία έντεχνη και λαϊκή µουσική (όπως ο Βασίλης Τσιτσάνης) είναι ισάξια των καλύτερων της Ευρώπης, ενός Μπραµς, ενός Σούµπερτ», πιάνει το νήµα της κουβέντας ο Γιάννης Βακαρέλης.

«Για µένα είναι σηµαντικό που δέχθηκε να συνεργαστούµε ο Γιάννης. Θα δώσει άλλη διάσταση σε γνώριµα τραγούδια αλλά και σε απρόβλεπτα (εδώ εντάσσεται το «Νothing Εlse Μatters» των Μetallica)», αναφέρει ο Μανώλης Μητσιάς, άρτι αφιχθείς από ένα γεµάτο καλοκαίρι µε συναυλίες και χειροκρότηµα.

«Για µένα, το πιάνο καλείται να συνδυάσει όλα τα ηχοχρώµατα µιας (συµφωνικής ή λαϊκής) ορχήστρας ή απλώς θέτω ένα στοίχηµα: να αποδείξω ότι το πιάνο µπορεί να βγάλει τέτοια ηχοχρώµατα, τέτοιους ήχους», συµπληρώνει ο πιανίστας που τα τελευταία χρόνια διευθύνει το Φεστιβάλ Ναυπλίου.

Και οι εκπλήξεις για τις µοναδικές εµφανίσεις των καλλιτεχνών συνεχίζονται. Στο ίδιο µουσικό δοχείο χωρούν βυζαντινοί ύµνοι, η «Μικρή Ραλλού», οι «7 νάνοι στο S/S Κυρήνεια», ένα πρελούδιο του Μπαχ και ο «Κεµάλ».

Ενα πιάνο, µια φωνή. Σχεδόν σαράντα χρόνια µετά τα «Λειτουργικά» όπου ο Μάνος Χατζιδάκις έπραξε το ίδιο µε τη Φλέρυ Νταντωνάκη σε γνωστά ρεµπέτικα, τα ερωτήµατα µπαίνουν µε τον ίδιο τρόπο (ακόµη κι αν το ρεπερτόριο τούτης της σύµπραξης είναι πολύ ευρύτερο). Το «Μπαξέ Τσιφλίκι» παίζοντάς το µόνο µε πιάνο µήπως αφυδατώνεται ή αποκόβεται απ’ τον φυσικό του χώρο, δηλαδή τη λαϊκή ορχήστρα;

Γιάννης Βακαρέλης: Αυτό το παίζω στο πιάνο χωρίς φωνή. Το «Ενα σφάλµα έκανα» όµως, το τραγουδάει για πρώτη φορά και ο Μανώλης, και υπήρξε πρόκληση και για µένα. Μιλάµε για µια άλλη προσέγγιση.

Τι σας δυσκόλεψε και τους δύο; Γ.Β.: Εµένα µε δυσκόλεψαν αυτά του Τσιτσάνη. Ο τρόπος του είναι ξένος για µένα. Τα τριηµιτόνια (ανατολική έκφραση που δεν υπάρχει στη δυτική) που έχει ο Τσιτσάνης τα εκτίµησα πολύ και ήταν κάτι καινούργιο! Μανώλης Μητσιάς: Λίγο το «Querer» (Να κλαις) και το «Vai Vedrai» (Πάει, µετράει) των Cirque du Soleil.

Από πού έρχεστε γι’ αυτή τη συνεργασία; Γ.Β.: Εγώ έπαιξα µε τον µαέστρο Ζούµπιν Μέτα στην Ιταλία. Αυτός ο άνθρωπος είναι αλη θινός µουσικός και για µ’ ένα ήταν απ’ τις κορυφαίες στιγµές της καριέρας µου. Παίξαµε Τσαϊκόφσκι και αισθανθήκαµε το ίδιο.

Μ.Μ.: Ερχοµαι απ’ τις καλοκαιρινές συναυλίες και απ’ τον πρόσφατο δίσκο µου «Από τον Τσιτσάνη στον Χατζιδάκι».

Είναι περίεργο, αλλά νιώθω πως η σύµπραξή σας εποπτεύεται από τον Μάνο Χατζιδάκι… Γ.Β.: Ο Μάνος µού είχε δώσει τη «Ρυθµολογία» του, που ήθελε τότε να ξαναγραφεί και ήθελε να το παίξω εγώ. Είχαµε γνωριστεί από παλιά στον «Μαγεµένο αυλό». Αυτή η δουλειά βγήκε στον Σείριο όπου έβαλα τα παιδικά κοµµάτια του Κωνσταντινίδη και τη «Σονάτα» του Σκαλκώτα.

Μ.Μ.: Οταν γράψαµε µε τον Μάνο τον δίσκο «Της γης το χρυσάφι», εκείνος ήταν στην Αµερική και το ενορχήστρωσε ο Γιάννης Σπανός.

Οταν γύρισε, µου τηλεφώνησε ο Γκάτσος και συναντηθήκαµε σε ένα καφενείο πίσω απ’ την Ευελπίδων. Εκεί γνώρισα τον Μάνο που µετά συνεργαστήκαµε πολύ.

(Στη φαρέτρα και των δύο, βέβαια, υπάρχει η συνεργασία και µε τον έτερο µεγάλο, τον Μίκη, σε µια συζήτηση που θυµίζει περίληψη της Ιστορίας της σύγχρονης ελληνικής µουσικής).

Πού πιστεύετε πως πάει η Ελλάδα; Γ.Β.: Απ’ τις δυσκολίες βγαίνουν τα καλά πράγµατα.

Εχουµε τεράστια αποθέµατα κουράγιου και θέλησης ενώ µεγαλουργήσαµε όταν ήµασταν στριµωγµένοι.

Μ.Μ.: Η Ελλάδα (κατά τον Νίκο Γκάτσο) θα πορευθεί διά µέσου των αιώνων ποντάροντας πάνω στις εξαιρέσεις της!

ΙΝFΟ

«Λόγος και µέλος, Μανώλης Μητσιάς – Γιάννης Βακαρέλης», στις 5 Οκτωβρίου στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών και την Τετάρτη 6 Οκτωβρίου στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης. Εισιτήρια (για την Αθήνα): 20, 30, 40, 50, 60, 70 ευρώ και 20 (φοιτητικά). Προπώληση:
Στα ταµεία του Μεγάρου Μουσικής Αθηνών και στην Οµήρου 8. Τηλεφωνικά:
210-7282.333.
Πληροφορίες: τηλ. 210-
7258.510


Χωρίς µουσικούς εγωισµούς

Τι κοινό έχουν τα δύο πρόσωπα; «Μια συγγένεια που έχει µε τα κλασικά νερά ο Μανώλης Μητσιάς είναι η αβίαστη φωνή που δεν επεµβαίνει στη µουσική.

Αυτό είναι ίδιον των κλασικών µουσικών και καλλιτεχνών. Μου θυµίζει τον σολίστ της βιόλας Γιούρι Μπασµέτ. Δεν επεµβαίνει µέσα στη ροή της µουσικής φράσης, βάζει τον εαυτό του κάτω απ’ τον συνθέτη – κι αυτό είναι η πεµπτουσία της µουσικής», παρατηρεί ο Γιάννης Βακαρέλης.

Πράγµα καθόλου τυχαίο για τον τραγουδιστή που υπηρέτησε τους µεγάλους συνθέτες. «Σε αυτήν τη σύµπραξη προσπαθώ να είµαι ένα όργανο που συµπληρώνει το πιάνο του Γιάννη», συµπληρώνει ο Μανώλης Μητσιάς και τη σκυτάλη παίρνει πάλι ο Γιάννης Βακαρέλης: «Για να δηµιουργηθεί αυτή η ώσµωση απαιτείται να µην έχουµε κόντρες µουσικών εγωισµών. Οι καλλιτέχνες πρέπει να υπηρετούν τη µουσική και να θαυµάζει ο ένας τον άλλον», Η µουσική όµως, είναι ενιαία; «Είναι ενιαία ενώ σαν νόηµα υπάρχουν διαφορετικές πτυχές της ερµηνείας της», ξεκαθαρίζει ο διεθνούς φήµης πιανίστας. 

Αναδημοσιευση Απο τα Νεα

Τα 7 νέα όπλα για επιτυχημένο αδυνάτισμα,

Εικόνα

Νέες παράμετροι μπαίνουν στον… αιώνιο αγώνα κατά του πάχους, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, όπως το είδος της εργασίας, οι ώρες του ύπνου και τα κιλά της μητέρας κατά την εγκυμοσύνη.

1. Ο υπολογιστής σάς… παχαίνει. Ερευνητές από το Τμήμα Ανθρώπινης Διατροφής στο Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης (με επικεφαλής τον δρα J. P. Chapat) ανακοίνωσαν, στο πρόσφατο 11ο Διεθνές Συνέδριο για την Παχυσαρκία στη Στοκχόλμη, εργαστηριακά δεδομένα που δείχνουν ότι η αυξημένη πνευματική εργασία, που έχει αντικαταστήσει τα τελευταία χρόνια τη σωματική με την εισαγωγή των υπολογιστών, αυξάνει σημαντικά το σωματικό βάρος.

Οπως ανέφεραν οι ερευνητές, οι δραστηριότητες που συνεπάγονται χρήση υπολογιστή προκαλούν την υπερευαισθητοποίηση ορμονών που εμπλέκονται στη διέγερση της όρεξης και αυξάνουν την αυθόρμητη κατανάλωση τροφών.

2. Τα προβλήματα βάρους αρχίζουν από τη μήτρα. Πρόσφατα ευρήματα δείχνουν ότι τα περιττά κιλά στην εγκυμοσύνη έχουν ως αποτέλεσμα ένα μωρό μεγαλύτερο από τον μέσο όρο που είναι προγεννητικά προγραμματισμένο να γίνει ένα υπέρβαρο παιδί και να έχει περισσότερες πιθανότητες στην ενήλικη ζωή του να παρουσιάσει διαβήτη, καρδιοπάθεια και καρκίνο.

Το Ινστιτούτο Ιατρικής της Εθνικής Ακαδημίας Ερευνών των ΗΠΑ αναφέρει ότι το ένα τρίτο των γυναικών με φυσιολογικό βάρος και περισσότερες από τις μισές υπέρβαρες γυναίκες παίρνουν περισσότερο βάρος από το συνιστώμενο κατά την εγκυμοσύνη.

Η ανάλυση των κυήσεων μισού εκατομμυρίου γυναικών από την οικονομολόγο της Υγείας στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια δρα Τζάνετ Κάρι και τον δρα Ντέιβιντ Λούντβιχ του Νοσοκομείου Παίδων της Βοστώνης βρήκε μια σταθερή σχέση μεταξύ του βάρους των γυναικών κατά την εγκυμοσύνη και του βάρους των νεογέννητων παιδιών τους: oι έγκυες που πήραν πάνω από 24 κιλά είχαν διπλάσιες πιθανότητες να γεννήσουν παιδί πάνω από 4,3 κιλά, σε σχέση με αυτές που πήραν 8-10 κιλά.

Επειδή το βάρος γέννησης προβλέπει τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) αργότερα στη ζωή, «τα ευρήματα αυτά δείχνουν ότι η απόκτηση υπερβολικού βάρους στην εγκυμοσύνη θα μπορούσε να αυξήσει τον μακροχρόνιο κίνδυνο της παχυσαρκίας και των ασθενειών που σχετίζονται με αυτήν», συμπέραναν οι συγγραφείς της μελέτης στην έκθεσή τους, που δημοσιεύθηκε τον περασμένο Αύγουστο στην ηλεκτρονική έκδοση της επιθεώρησης «The Lancet».

Παρόμοια αποτελέσματα βρήκε άλλη πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, που δημοσιεύθηκε το καλοκαίρι στην επιθεώρηση «Circulation» και βρήκε ότι τα παιδιά που είχαν γεννηθεί από εγκύους που είχαν πάρει περισσότερο βάρος του συνιστώμενου στην κύηση, ήταν στην ηλικία των 9 ετών υπέρβαρα και είχαν αρκετούς παράγοντες κινδύνου για καρδιοπάθεια και πιο αδύναμο ανοσολογικό σύστημα.

Οι ειδικοί συνιστούν στις γυναίκες με ΔΜΣ έως 18,5 να παίρνουν 14-20 κιλά στην εγκυμοσύνη, σε εκείνες με ΔΜΣ 18,6-24,9 12-17 κιλά και σε αυτές με ΔΜΣ 25-29 7,5-12,5 κιλά.

3. Κοιμηθείτε για να… αδυνατίσετε. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης (με επικεφαλής τον δρα J. Chapat) ανακοίνωσαν στο πρόσφατο Διεθνές Συνέδριο για την Παχυσαρκία εργαστηριακά δεδομένα που δείχνουν ότι όσοι δεν κοιμούνται αρκετά (8-9 ώρες τη νύχτα) παρουσιάζουν μείωση στα επίπεδα της ανορεξιογόνου ορμόνης λεπτίνης και αύξηση στα επίπεδα της ορμόνης γκρελίνης.

«Η τελευταία συντίθεται κυρίως στο στομάχι και δρα σε συγκεκριμένους υποδοχείς του άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης, επηρεάζοντας τα επίπεδα της αυξητικής ορμόνης. «Η γκρελίνη φαίνεται να αυξάνει την όρεξη», λέει ο αντιπρόεδρος του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής Κωνσταντίνος Ξένος, που παρακολούθησε το συνέδριο.

«Σε μελέτες μάλιστα που έγιναν σε άτομα που έχασαν πολύ βάρος με αυστηρή δίαιτα, φάνηκε πως τα επίπεδα της γκρελίνης αυξάνονται θεαματικά και ίσως αυτό να εξηγεί γιατί η συντήρηση του απολεσθέντος βάρους ύστερα από τέτοιες δίαιτες είναι πολύ δύσκολη».

Νέα μελέτη, άλλωστε, από τα Πανεπιστήμια Ουάσιγκτον και Καλιφόρνιας, όπου παρακολουθήθηκαν επί χρόνια 1.930 παιδιά ενός μηνός έως 13 ετών, έδειξε ότι «υπάρχει ένα κρίσιμο «παράθυρο» στην ηλικία πριν από τα 5 χρόνια, όπου ο νυκτερινός ύπνος είναι σημαντικός για τη μετέπειτα κατάσταση παχυσαρκίας», λένε οι ερευνητές. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine».

4. Ο θηλασμός φτιάχνει λεπτά παιδιά. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Πάλμας της Μαγιόρκας στην Ισπανία (με επικεφαλής τον δρα Α. Παλού), παρουσίασαν στο διεθνές συνέδριο για την παχυσαρκία συμπερασματικά στοιχεία από μελέτες σε πειραματόζωα και ανθρώπους, τα οποία δείχνουν πως η ορμόνη λεπτίνη αποτελεί βασικό συστατικό του θηλασμού και όταν η διατροφή των βρεφών είναι ελλιπής σε αυτή την ουσία (όπως στις βρεφικές φόρμουλες έναντι του θηλασμού), αυξάνονται οι πιθανότητες εμφάνισης παχυσαρκίας στην ενήλικη ζωή.

Η λεπτίνη βρίσκεται σε μεγάλες συγκεντρώσεις στο πρωτόγαλα και τα επίπεδά της μειώνονται σταδιακά όσο προχωρά ο θηλασμός, με αποτέλεσμα να υπάρχουν χαμηλές συγκεντρώσεις της στο μητρικό γάλα μετά τους πρώτους έξι μήνες.

5. Γενετικό τεστ για σωστό πρόγραμμα αδυνατίσματος. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ στις ΗΠΑ βρήκαν ότι οι γυναίκες που ακολούθησαν πρόγραμμα δίαιτας και άσκησης σύμφωνα με τα γονίδιά τους έχασαν τρεις φορές περισσότερο βάρος σε σχέση με όσες δεν το έκαναν.

Αδυνάτισαν μάλιστα στη μέση πάνω από 6,5 εκατοστά, σε σύγκριση με 2,3 εκατοστά σε όσες δεν ακολούθησαν τις γενετικές συμβουλές, σύμφωνα με τα αποτελέσματα που ανακοινώθηκαν στο εφετινό ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.

Το τεστ, που κυκλοφορεί ήδη στις ΗΠΑ (έναντι 100 δολαρίων) και γίνεται με εξέταση αίματος στο σπίτι και αποστολή του στο ειδικό εργαστήριο, βασίζεται στην ανάλυση πέντε διαφοροποιήσεων σε τρία γονίδια, που επηρεάζουν την επεξεργασία των τροφών και την αποθήκευση του λίπους.

Ανάλογα με τα αποτελέσματα, ο εξεταζόμενος εντάσσεται σε μία από έξι κατηγορίες. Στις τρεις πρώτες εντάσσονται όσοι χρειάζεται να βρουν ισορροπία μεταξύ λιπών και υδατανθράκων, στη δεύτερη αυτοί που πρέπει να μειώσουν την πρόσληψη λίπους και μόνον και στην τρίτη όσοι πρέπει να μειώσουν τους υδατάνθρακες (ψωμί, ρύζι, δημητριακά κ.ά.) _ όλα αυτά με τη βοήθεια μέτριας μόνο άσκησης.

Στις τρεις επόμενες κατηγορίες εντάσσονται όσοι χρειάζονται τις ίδιες αντίστοιχα διαιτητικές οδηγίες με τους πρώτους, αλλά έχουν ανάγκη πολύ έντονης άσκησης για να χάσουν βάρος.

Οι επιστήμονες που ανέπτυξαν το τεστ, βρήκαν ότι το 45% των λευκών γυναικών έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαρες λόγω διατροφής πλούσιας σε υδατάνθρακες, ενώ το 39% έχουν προδιάθεση να απορροφούν περισσότερο λίπος από τη διατροφή τους.

Η δρ Ρουθ Λους, όμως, από τη Μονάδα Επιδημιολογίας του Ερευνητικού Συμβουλίου του Κέμπριτζ, σχολίασε ότι τέτοιου είδους τεστ υπεραπλουστεύουν ένα εξαιρετικά πολύπλοκο πεδίο της επιστήμης. Ακόμα και εάν υπάρχει γενετική προδιάθεση για παχυσαρκία, οι έρευνες δείχνουν ότι η άσκηση μπορεί να μειώσει την επίδραση των γονιδίων κατά 40%.

«Επειδή το περιβάλλον και ο τρόπος ζωής παίζουν τεράστιο ρόλο στην παχυσαρκία, αυτά τα τεστ δίνουν μόνο γενικές συμβουλές», είπε η δρ Λους.

6. Τα προβιοτικά τρόφιμα μάς χορταίνουν. Στο πρόσφατο Διεθνές Συνέδριο για την Παχυσαρκία, η ερευνήτρια Αν Μπεργκ από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης παρουσίασε μια νέα ιδιότητα των προβιοτικών τροφίμων. Η ιδιότητα αυτή αναφέρεται στον κορεσμό του ανθρώπινου οργανισμού, τον οποίο μπορεί να προκαλέσει η κατανάλωση προβιοτικού L. Casei, με οφέλη στον έλεγχο ή στη μείωση του σωματικού βάρους.

«Ο γαλακτοβάκιλλος αυτός, τον οποίο συναντάμε σε προβιοτικά τρόφιμα και σε κάψουλες, έχει εκπληκτική αντοχή στις γαστρικές εκκρίσεις, καταφέρνοντας έτσι να φθάσει σχεδόν ανεπηρέαστος σε μεγάλες συγκεντρώσεις στο έντερο, όπου συμβάλλει στην αποίκηση και διατήρηση της επιθυμητής σύνθεσης της μικροχλωρίδας», εξηγεί ο κ. Ξένος.

«Εως σήμερα γνωρίζαμε ότι ο γαλακτοβάκιλλος αυτός αναστέλλει τη δράση παθογόνων βακτηρίων και προάγει την άμυνα του οργανισμού έναντι των λοιμώξεων του εντερικού σωλήνα. Στη μελέτη από τη Δανία φάνηκε ότι το προβιοτικό αυτό ενδέχεται να διαδραματίζει θετικό ρόλο στην ικανοποίηση της όρεξης, πιθανώς λόγω της απελευθέρωσης ορμονών από το έντερο, οι οποίες σχετίζονται με τον κορεσμό».

7. Πλεονεκτεί η χειρουργική από τη συντηρητική θεραπεία της παχυσαρκίας. Η χειρουργική αντιμετώπιση της αυξημένης παχυσαρκίας ή εκείνη με δίαιτα και γυμναστική είναι πιο αποτελεσματική.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα από τη Σουηδία (Swedish Obese Subjects Study), περιέλαβε 4.047 άτομα με νοσογόνο παχυσαρκία. Σε αυτούς περιελήφθησαν 35 ασθενείς με ισχαιμική καρδιοπάθεια, από τους οποίους 21 επέλεξαν τη βαριατρική χειρουργική και 14 τη συντηρητική αντιμετώπιση.

«Οι χειρουργηθέντες είχαν πιο σημαντικές μειώσεις στους καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου και ανακούφιση από τα συμπτώματα της καρδιαγγειακής τους νόσου, ενώ μπόρεσαν να επιδείξουν καλύτερα ποσοστά σωματικής δραστηριότητας και καλύτερη ποιότητα ζωής», λέει η λέκτωρ Επιδημιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών Ντόρα Ψαλτοπούλου.

«Υστερα από συνεχή παρακολούθηση για μία δεκαετία, είχαν μεγαλύτερη βελτίωση των ποσοστών υπέρτασης, διαβήτη, κατάθλιψης και σωματικής δραστηριότητας συγκριτικά με τους ασθενείς που επέλεξαν συντηρητικό τρόπο αντιμετώπισης. Δεν υπάρχουν όμως ακόμη διαφοροποιήσεις ως προς την καρδιαγγειακή τους νοσηρότητα ή θνητότητα». 

Aναδημοσιευση Απο τα Νεα

>Αναβίωση κρητικού παραδοσιακού γάμου Πλήθος κόσμου βρέθηκε στις πλατείες Μικρασιατών και Μητροπόλεως,

>


Με τον πιο παραδοσιακό τρόπο «έκλεισε» χθες το βράδυ στο Ρέθυμνο το διήμερο των εορταστικών εκδηλώσεων για την παγκόσμια ημέρα τουρισμού. Η αναβίωση του κρητικού γάμου στέφθηκε από απόλυτη επιτυχία, καθώς πλήθος κόσμου, ντόπιοι και επισκέπτες, πλημμύρισαν την πλατεία Μικρασιατών και την πλατεία Μητροπόλεως για να απολαύσουν τις προετοιμασίες και την τέλεση του μυστηρίου. Στις 18.00 το απόγευμα ήταν προγραμματισμένη η άφιξη των γαμηλιωτών στο Ρέθυμνο και μισή ώρα αργότερα ξεκίνησαν τα δρώμενα σε τρία σημεία της πόλης: στην πλατεία Αγνώστου Στρατιώτη, στην πλατεία Ηρώων Πολυτεχνείου και στην πλατεία Τεσσάρων Μαρτύρων. Η προετοιμασία του γαμπρού και της νύφης έγινε στην πλατεία Μικρασιατών, με μαντινάδες, ριζίτικα τραγούδια και τους ντυμένους με κρητικές φορεσιές συνοδούς του γαμπρού να επιχειρούν το «σπάσιμο» της πόρτας για να πάρουν τη νύφη από την οικογένεια της.

Με τη συνοδεία της κρητικής λύρας και επάνω σε άλογα η νύφη, ο γαμπρός, οι συμπέθεροι, οι κουμπάροι και οι καλεσμένοι έφτασαν στις 19.30 στην πλατεία Ιεράς Μητροπόλεως Ρεθύμνου, όπου τους περίμενε ο παπάς για να τους παντρέψει, μπροστά σε δεκάδες Ρεθεμνιώτες και τουρίστες. Μετά το τέλος του μυστηρίου, στην πλατεία Μητροπόλεως ο γαμπρός και η νύφη χόρεψαν τον πρώτο τους χορό σαν νιόπαντρο ζευγάρι και στη συνέχεια όλοι κατευθύνθηκαν στην πλατεία Μικρασιατών όπου διεξήχθη το γαμήλιο γλέντι. Τα παραδοσιακά εδέσματα (γαμοπίλαφο, βραστό και αντικριστό κρέας) και το άφθονο κόκκινο κρασί που πρόσφεραν απλόχερα οι δεκάδες χορηγοί και οι εθελοντές που εργάστηκαν με όρεξη για τη χθεσινή βραδιά, αποτέλεσαν την καλύτερη γεύση του κρητικού γλεντιού, το οποίο συνεχίστηκε μέχρι αργά το βράδυ.
Στην πλατεία Μικρασιατών έγιναν παράλληλα απονομές βραβείων «φιλίας» από το δήμο Ρεθύμνου σε εκλεκτούς πελάτες των ξενοδοχείων του νομού μας, οι οποίοι επισκέπτονται αδιάκοπα το Ρέθυμνο εδώ και πολλά χρόνια. Για τους ανθρώπους αυτούς και τη συμβολή τους στην ανάπτυξη του τουρισμού στο Ρέθυμνο, μίλησε στα «Ρ.Ν.» η κυρία Πέπη Μπιρλιράκη-Μαμαλάκη, εντεταλμένη δημοτική σύμβουλος σε θέματα τουρισμού-πολιτισμού: «Στα βραβεία φιλίας που θέσπισε ο δήμος τα τελευταία τρία χρόνια, απονέμονται βραβεία σε ανθρώπους από όλες τις χώρες της Ευρώπης που δεν έχουν πια σχέση πελατειακή, αλλά σχέση καθαρής φιλίας με τον τόπο μας και τους ανθρώπους του. Οι συγκεκριμένοι άνθρωποι-οικογένειες επισκέπτονται το Ρέθυμνο τουλάχιστον μια έως δυο φορές το χρόνο για πολλές δεκαετίες και θεωρούμε χρέος και τιμή μας να τους ανταποδώσουμε την εκτίμηση και τη δική μας φιλία μέσα από τη βράβευση αυτή. Μάλιστα, φέτος τα βραβεία δόθηκαν με έναν πολύ ιδιαίτερο τρόπο. Στη διάρκεια του κρητικού γάμου, ο οποίος για τους Κρητικούς, αλλά και για τους επισκέπτες είναι ένας καινούριος ετήσιος θεσμός που δηλώνει την ταυτότητα της κρητικής παράδοσης».
Τα βραβεία στους «φίλους» του Ρεθύμνου απένειμε το νιόπαντρο ζευγάρι, θέλοντας με αυτό τον τρόπο να τους ευχαριστήσουν για την παρουσία τους στο γάμο τους.
Όσον αφορά το διήμερο των εορταστικών εκδηλώσεων για την παγκόσμια ημέρα τουρισμού στο Ρέθυμνο η κυρία Μπιρλιράκη πρόσθεσε: «Αυτές οι μέρες για το Ρέθυμνο ήταν ημέρες γιορτής και καθαρό δείγμα της ταύτισης του πολιτισμού και του τουρισμού. Είναι ανταλλαγή ανθρώπινου πληθυσμού, με βάση τη φιλία και τα πολιτισμικά στοιχεία. Μέσα από αυτό τον εορτασμό βρήκαμε την ευκαιρία οι Ρεθεμνιώτες να τιμήσουμε και να ευχαριστήσουμε τους φίλους και επισκέπτες μας».
Διοργανωτές της παγκόσμιας ημέρας τουρισμού ήταν η νομαρχιακή αυτοδιοίκηση Ρεθύμνου, το γραφείο πολιτισμού-τουρισμού του δήμου, οι σύλλογοι ξενοδόχων Ρεθύμνου και Πλακιά, το Λύκειο Ελληνίδων, ενώ για τον κρητικό παραδοσιακό γάμο εργάστηκαν επίσης ο Λαογραφικός Σύλλογος «Ριζίτες», «Αρκάδι», μουσικοχορευτικοί σύλλογοι, καθώς πολιτιστικοί σύλλογοι από χωριά του νομού Ρεθύμνου. Αξιοσημείωτη είναι επίσης η συμβολή των εθελοντών στην επιτυχία του εορταστικού διημέρου.
   

Aναδημοσιευση Απο Ρεθεμνιωτικα Νεα

Ετικετοσύννεφο