Just another WordPress.com site

Archive for the ‘Yγεια’ Category

>Οι Κρητικοί «πήραν» 20 κιλά σε 20 χρόνια ,

>

Μόλις 40 άτομα από τους 13000 που συμμετείχαν στη μελέτη των επτά χωρών για τις διατροφικές συνήθειες των πληθυσμών τους, ζουν ακόμα.
Και οι 40 είναι Κρητικοί που βαδίζουν πλέον στην 10η δεκαετία της ζωής τους, υπερβαίνοντας το μέσο όρο του προσδόκιμου επιβίωσης.

Αυτό δεν είναι τυχαίο, όπως επισημαίνει ο καθηγητής προληπτικής ιατρικής του Πανεπιστημίου Κρήτης Αντώνης Καφάτος, όπως δεν είναι τυχαίο ότι από τότε που ξεκίνησε η μελέτη αυτή ως σήμερα, οι σαραντάρηδες της Κρήτης έχουν «φορτωθεί» είκοσι κιλά επιπλέον και φυσικά πολλά προβλήματα υγείας. Η ελπίδα να έχουν την ίδια μακροβιότητα με τους 750 που συμμετείχαν από την Κρήτη στη μελέτη, με βάση τις εξετάσεις στις οποίες υποβάλλονται, είναι επιστημονικά ανύπαρκτη.
Όπως χαρακτηριστικά επισημαίνει ο κ. Καφάτος «Η διατροφή των Κρητικών η οποία ήταν αυτή που μέσα από τη μελέτη των επτά χωρών τους ανάδειξε ως τους μακροβιότερους του κόσμου, δυστυχώς έχει αλλάξει άρδην. Σε αρκετά σημεία της μάλιστα έχει γίνει χειρότερη από των Αμερικανών, που ήταν αυτοί από όσους συμμετείχαν στη μελέτη που διατρέφονταν με το χειρότερο τρόπο».
Η μελέτη των επτά χωρών ως προς το σκέλος των 13000 ανθρώπων που παρακολούθησε ιατρικά στο μεγαλύτερο σκέλος της ζωής τους. Από τα πρώτα ακόμα χρόνια φάνηκε πως οι Κρητικοί είχαν μια ιδιαιτερότητα που τους έβγαζε στα … ανοικτά! Ήταν η διατροφή τους, η παραδοσιακή κρητική διατροφή.
Τώρα η μελέτη αυτή συνεχίζεται με τους σαράντα … αιωνόβιους πλέον, που όπως λέει ο κ.Καφάτος «κάθε στιγμή που μιλάμε μπορεί να είναι και λιγότεροι καθώς φεύγουν από γηρατειά», αλλά όχι μόνον αυτούς. Στα χωριά καταγωγής των αιωνόβιων μελετούνται άνθρωποι που σήμερα είναι από 40 ως 60 ετών, αλλά και δείγμα νέων παιδιών από 14 ως 18 ετών.
40άρης: Τότε και τώρα
Τα συγκριτικά αυτά στοιχεία, με πρώτη δημοσίευση το 2000, έδειξαν όχι μόνον την εγκατάλειψη της κρητικής διατροφής αλλά κυρίως τις επιπτώσεις που είχε αυτό στην υγεία των κατοίκων του νησιού. Το προφίλ του κρητικού 40 ετών το 1960 ήταν ένας άνθρωπος που ήταν κατά μέσο όρο 63 κιλά, έτρωγε σπανίως κόκκινο κρέας, λίγες φορές άσπρο, έπινε λίγο κόκκινο κρασί και κατανάλωνε πολλά όσπρια και λαχανικά που παράγονταν στο νησί. Ο 40άρης του 60 θεωρούνταν κατά μια ένοια φαινόμενο σε ολόκληρο τον πλανήτη αφού ήταν «θωρακισμένος» από παθήσεις της καρδιάς αλλά και πολλών ειδών καρκίνου.
Ο 40άρης του 2010 είναι υπέρβαρος, με μέσο όρο τα 83 κιλά, τρώει σχεδόν καθημερινά κόκκινο κρέας και μάλιστα με πολλά λίπη, πίνει πολύ, συχνά και ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ όπως ουίσκι.
Καταναλώνει δε σαφέστατα λιγότερα λαχανικά από το 40άρη του 60 και από τη διατροφή τείνουν να εκλείψουν εντελώς τα όσπρια.
Επιπλέον όπως επισημαίνει ο κ.Καφάτος έχει αλλάξει και ο τρόπος μαγειρέματος, αφού το 1960 το μοναδικό λάδι που χρησιμοποιούσαν οι άνθρωποι για να μαγειρεύουν ήταν το κρητικό ελαιόλαδο ενώ σήμερα στο μαγείρεμα έχουν μπει διάφορα βούτυρα και έλαια αμφιβόλου ποιότητας και επιβλαβή για την υγεία.
Επιπλέον το 1960 οι Κρητικοί βρίσκονται καθημερινά στην ύπαιθρο και έτσι η άσκηση τους ήταν σε ημερήσια βάση ενώ τώρα πια δεν αθλούνται.
Ενδεικτικά και όπως έχει προκύψει από τις μελέτες το 1960 η κατ΄ άτομο ημερήσια κατανάλωση κρέατος στην Κρήτη ήταν 35 γραμμάρια και στην Αμερική 270 γραμμάρια. Σήμερα οι Κρήτες καταναλώνουν κατά μέσον όρο 124 γραμμάρια την ημέρα. Παρατηρείται επίσης αυξημένο βάρος, υψηλή ολική χοληστερόλη, συστολική πίεση (μεγάλη) και οριακά υψηλή διαστολική πίεση (μικρή). Ενδεικτικά το 1960 το 51,5% των 40άρηδων που είχε ελεγχθεί, διατηρούσε χοληστερόλη πάνω από 200 mg/dl. Σήμερα το αντίστοιχο ποσοστό είναι 73,6%. Οι δείκτες αυτοί επηρεάζονται από την αύξηση της κατανάλωσης κορεσμένων λιπαρών (ζωικά λίπη), τη μείωση της πρόσληψης ελαιολάδου, αλλά και από τον περιορισμό της άσκησης.
Η νηστεία
Ένας παράγοντας που σύμφωνα με τον κ.Καφάτο δεν είχε επαρκώς αξιολογηθεί κατά την έναρξη της μελέτης των εφτά χωρών ήταν το γεγονός ότι οι Κρητικοί την εποχή εκείνη τηρούσαν ευλαβικά όλες τις νηστείες άρα και μείωνε σημαντικά την πρόσληψη επιβλαβών τροφών για την υγεία. Όπως λέει ο καθηγητής : «τότε οι επιστήμονες θεώρησαν ότι αυτή η παράμετρος δε θα έπρεπε να συνυπολογιστεί θεωρώντας ότι δεν έπαιζε σημαντικό ρόλο. Ωστόσο τα αποτελέσματα ήταν αυτό που τους διέψευσαν. Εδώ θα πρέπει να πούμε ότι οι 40 από τη μελέτη που παραμένουν εν ζωή ακολούθησαν ως τα βαθιά τους γεράματα, τον ίδιο τρόπο ζωής και διατροφής που είχαν ως νέοι».
Αναδημοσιευση Απο Ρεθεμνος

>Ταλαιπωρία στο Ρέθυμνο για ασθενείς και ασφαλισμένους,

>

• Ουρές αναμονής στο ΙΚΑ • Απεργούν ιδιώτες και νοσοκομειακοί γιατροί • Συνεχίζουν οι φαρμακοποιοί
Εβδομάδα μεγάλης ταλαιπωρίας για τους πολίτες και τους ασφαλισμένους ξεκίνησε από χθες, καθώς σε απεργιακό κλοιό βρίσκεται ο τομέας της Υγείας

ενόψει της κατάθεσης του πολυνομοσχεδίου για το ΕΣΥ.

Σε 24ωρες επαναλαμβανόμενες απεργίες προχωρούν έως την Παρασκευή 11 Φεβρουαρίου οι γιατροί του ΙΚΑ, ενώ στο χορό των κινητοποιήσεων μπαίνουν και οι ιδιώτες γιατροί, έως και την Τετάρτη 9 Φεβρουαρίου. Παράλληλα, μέχρι και την Πέμπτη 10 Φεβρουαρίου θα απέχουν από τα καθήκοντα τους οι νοσοκομειακοί γιατροί, ενώ στις κινητοποιήσεις τους εμμένουν οι φαρμακοποιοί, οι οποίοι αποφάσισαν να επεκτείνουν την απεργία τους μέχρι και την Τετάρτη 9 Φεβρουαρίου.
Οι απεργιακές κινητοποιήσεις των γιατρών δημιουργούν σοβαρά προβλήματα στην καθημερινότητα των ασφαλισμένων του ΙΚΑ, καθώς τα προγραμματισμένα ραντεβού ματαιώνονται και οι ίδιοι είναι αναγκασμένοι να αναμένουν νεότερο ραντεβού, για δυο ή και τρεις μήνες αργότερα. Επιπλέον, στο ΙΚΑ Ρεθύμνου αναρτήθηκαν χθες οι λίστες με τους συμβεβλημένους γιατρούς του ΟΠΑΔ και του ΟΑΕΕ, στους οποίους θα απευθύνονται οι ασφαλισμένοι για τις εξετάσεις τους και τη συνταγογράφηση φαρμάκων.
Το συγκεκριμένο καθεστώς συνεργασίας, πάντως, δεν βρίσκει σύμφωνους τους γιατρούς, καθώς όπως αναφέρει ο πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Ρεθύμνου χωρίς την υπογραφή συμβάσεων με το ΙΚΑ και χωρίς συνταγολόγια, προκύπτουν ζητήματα τόσο με την πληρωμή των γιατρών από το Ίδρυμα Κοινωνικών Ασφαλίσεων όσο και με τη συνταγογράφηση. Χθες, στο ΙΚΑ Ρεθύμνου κανονικά λειτούργησαν μονάχα το παιδιατρικό και το ουρολογικό τμήμα. Μετ’ εμποδίων εξυπηρετήθηκαν οι ασθενείς και στο νοσοκομείο Ρεθύμνου, εξαιτίας της συμμετοχής των νοσοκομειακών γιατρών στην απεργία που κήρυξε μέχρι και την ερχόμενη Πέμπτη η ΟΕΝΓΕ. Η απουσία των γιατρών έγινε αισθητή στα περισσότερα τμήματα, ενώ αρκετοί ασθενείς εξυπηρετήθηκαν από το προσωπικό ασφαλείας.
Όσον αφορά τους φαρμακοποιούς, συνεχίζουν τις κινητοποιήσεις τους και οι ασθενείς θα εξυπηρετούνται μονάχα από τα εφημερεύοντα φαρμακεία του Ρεθύμνου.
Αναλυτικά
ΑΠΕΡΓΟΥΝ ΓΙΑΤΡΟΙ ΚΑΙ ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟΙ
«Έμφραγμα» στον τομέα της υγείας
• Ταλαιπωρία για τους ασφαλισμένους του ΙΚΑ που σπεύδουν σε γιατρούς του ΟΠΑΔ και του ΟΑΕΕ
• Κλειστά τα φαρμακεία του Ρεθύμνου μέχρι και την Τετάρτη 9 Φεβρουαρίου
Εβδομάδα μεγάλης ταλαιπωρίας για τους πολίτες και τους ασφαλισμένους είναι αυτή που ξεκίνησε χθες, καθώς σε απεργιακό κλοιό βρίσκεται ο τομέας της Υγείας ενόψει της κατάθεσης του πολυνομοσχεδίου για το ΕΣΥ.
Σε 24ωρες επαναλαμβανόμενες απεργίες προχωρούν έως την Παρασκευή 11 Φεβρουαρίου οι γιατροί του ΙΚΑ, ενώ στο χορό των κινητοποιήσεων μπαίνουν και οι ιδιώτες γιατροί, καθώς προκηρύχθηκε 48ωρη πανελλαδική πανιατρική απεργία έως και την Τετάρτη 9 Φεβρουαρίου. Παράλληλα, μέχρι και την Πέμπτη 10 Φεβρουαρίου θα απέχουν από τα καθήκοντα τους οι νοσοκομειακοί γιατροί, ενώ στις κινητοποιήσεις τους εμμένουν οι φαρμακοποιοί, οι οποίοι αποφάσισαν να επεκτείνουν την απεργία τους σε όλη τη χώρα μέχρι και την Τετάρτη 9 Φεβρουαρίου.
Οι απεργιακές κινητοποιήσεις των γιατρών δημιουργούν σοβαρά προβλήματα στην καθημερινότητα των ασφαλισμένων του ΙΚΑ, καθώς τα προγραμματισμένα ραντεβού ματαιώνονται και οι ίδιοι είναι αναγκασμένοι να αναμένουν νεότερο ραντεβού, για δυο ή και τρεις μήνες αργότερα. Επιπλέον, σύμφωνα με απόφαση του υπουργείου Υγείας, από χθες οι ασφαλισμένοι του Ιδρύματος μπορούν να απευθύνονται για τις εξετάσεις τους και τη συνταγογράφηση φαρμάκων στους συμβεβλημένους γιατρούς του ΟΠΑΔ και του ΟΑΕΕ, όλων των ειδικοτήτων.
Αναρτήθηκαν οι λίστες στο ΙΚΑ Ρεθύμνου
Στο ΙΚΑ Ρεθύμνου αναρτήθηκαν χθες λίστες από τις οποίες οι ασφαλισμένοι ενημερώνονται για τους γιατρούς που είναι συμβεβλημένοι με το ταμείο του δημοσίου και των ελεύθερων επαγγελματιών και οι οποίοι θα τους εξυπηρετούν στη διάρκεια της απεργίας, κατόπιν της τροπολογίας που κατατέθηκε από την κυβέρνηση. Σύμφωνα με εγκύκλιο, ο κάθε ασφαλισμένος του ΙΚΑ μπορεί να επιλέξει έναν από τους συμβεβλημένους γιατρούς του ΟΠΑΔ ή του ΟΑΕΕ και να κλείσει ο ίδιος ραντεβού για να εξεταστεί και να λάβει τη συνταγή για τα φάρμακά του. Το μοναδικό δικαιολογητικό που θα πρέπει να έχει ο ασφαλισμένος είναι το βιβλιάριο υγείας του, ενώ οι εξετάσεις γίνονται χωρίς καμία επιβάρυνση του ασφαλισμένου, όπως και η προμήθεια των φαρμάκων για τα οποία καταβάλλεται μόνο η συμμετοχή που προβλέπεται.
Το συγκεκριμένο καθεστώς συνεργασίας, πάντως, δεν βρίσκει σύμφωνους τους γιατρούς, καθώς όπως αναφέρει ο πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Ρεθύμνου κ. Γιώργος Στεφανάκης χωρίς την υπογραφή συμβάσεων με το ΙΚΑ και χωρίς συνταγολόγια, προκύπτουν ζητήματα τόσο με την πληρωμή των γιατρών από το Ίδρυμα Κοινωνικών Ασφαλίσεων όσο και με τη συνταγογράφηση.
Χθες, στο ΙΚΑ Ρεθύμνου κανονικά λειτούργησαν μονάχα το παιδιατρικό και το ουρολογικό τμήμα. Τα ιατρεία που θα λειτουργήσουν σήμερα θα γίνουν γνωστά νωρίς το πρωί, γι’αυτό καλό είναι οι ασθενείς που προέρχονται κυρίως από μακρινές περιοχές, να τηλεφωνούν στη γραμματεία προκειμένου να αποφύγουν την ταλαιπωρία. Εκτός από τα ιατρεία, πάντως, οι ασφαλισμένοι συνάντησαν προβλήματα και καθυστέρηση και στο διοικητικό τμήμα της τοπικής υγειονομικής μονάδας, καθώς σύμφωνα με τον διευθυντή κ. Νίκο Βαβουράκη, απουσίαζαν για λόγους υγείας οι δυο από τους τέσσερις υπάλληλους.
Προβλήματα στο νοσοκομείο
Μετ’ εμποδίων εξυπηρετήθηκαν οι ασθενείς και στο νοσοκομείο Ρεθύμνου, εξαιτίας της συμμετοχής των νοσοκομειακών γιατρών στην απεργία που κήρυξε μέχρι και την ερχόμενη Πέμπτη η Ομοσπονδία Ενώσεων Νοσοκομειακών Γιατρών Ελλάδος (ΟΕΝΓΕ). Η απουσία των γιατρών έγινε αισθητή στα περισσότερα τμήματα, ενώαρκετοί ασθενείς εξυπηρετήθηκαν από το προσωπικό ασφαλείας.
Κλειστά και τα φαρμακεία
Στο μεταξύ, οι φαρμακοποιοί συνεχίζουν τις κινητοποιήσεις τους μέχρι την Τετάρτη 9 Φεβρουαρίου και οι ασθενείς θα εξυπηρετούνται μονάχα από τα εφημερεύοντα. Σύμφωνα με τον Φαρμακευτικό Σύλλογο Ρεθύμνου, τις ημέρες της απεργίας στην πόλη θα λειτουργήσουν ένα εφημερεύον φαρμακείο 8:00-20:00, δυο επικουρικά το πρωί 8:00-14:00, ένα επικουρικό το απόγευμα 14:00-20:00, ένα επικουρικό το βράδυ 18:00-22:00 και ένα διανυκτερεύον 20:00-8:00. Τα περιφερειακά φαρμακεία θα εξυπηρετούν 11:00-14:00.
«Ζητούμε συγγνώμη για την ταλαιπωρία σας και σας ευχαριστούμε για τη συμπαράστασή σας στους αγώνες μας» επισημαίνει, με ανακοίνωσή του, προς τους πολίτες ο Φαρμακευτικός Σύλλογος Ρεθύμνου.
Την ίδια ώρα, ωστόσο, οι Ρεθεμνιώτες υφίστανται τεράστια ταλαπωρία προκειμένου να προμηθευτούν τα φάρμακά τους και στα φαρμακεία της πόλης σχηματίζονται ουρές. Εξαιτίας των κινητοποιήσεων των γιατρών και των φαρμακοποιών αρκετοί άνθρωποι έχουν έρθει σε αδιέξοδο τις τελευταίες μέρες.
Aναδημοσιευση Απο Ρεθεμνιωτικα Νεα

>Αντίθετος με το εισιτήριο των πέντε ευρώ ο Σύλλογος Εργαζομένων Νοσοκομείου Ρεθύμνου,

>

Ο Σύλλογος Εργαζομένων του νοσοκομείου Ρεθύμνου εκφράζει, μέσω ανακοίνωσής του, την αντίδραση και την αντίθεση του στην απόφαση του υπουργείου Υγείας να προχωρήσει στην αύξηση του αντιτίμου (5 ευρώ) το οποίο καταβάλλουν οι προσερχόμενοι στα εξωτερικά ιατρεία των νοσοκομείων και τα Κέντρα Υγείας της χώρας.
Όπως αναφέρουν οι ίδιοι είναι αποφασισμένοι να μην επιτρέψουν την υποβάθμιση του ΕΣΥ και ζητούν από τον κ. Ανδρέα Λοβέρδο να προχωρήσει σε ανάκληση της απόφασης.
Το περιεχόμενο της ανακοίνωσης είναι το εξής: «η υγεία είναι κοινωνικό αγαθό και βάσει του ισχύοντος συντάγματος πρέπει να παρέχεται δωρεάν σε όλους τους πολίτες που είναι χρήστες υγείας. Ο κατά δήλωση του, «προς το παρόν λογιστής» και αργότερα υπουργός Υγείας, για το μόνο που ενδιαφέρεται είναι η αναβάθμιση του εισπρακτικού μηχανισμού των Νοσοκομείων. Η κατάντια των 5 ευρώ θα πλήξει όχι μόνο τους άπορους και ανασφάλιστους, τους γέροντες του ΟΓΑ και τους χρόνιους ασθενείς, αλλά και τα παιδιά που για να συμπληρωθεί το ετήσιο σχολικό δελτίο θα πρέπει οι γονείς τους να καταβάλλουν τουλάχιστον 20 ευρώ για κάθε παιδί, επίσης θα πλήξει ασφαλισμένους, ανέργους, συνταξιούχους και εργαζόμενους σε οιοδήποτε ασφαλιστικό φορέα.
Οι εργαζόμενοι για άλλη μια φορά καλούνται να πληρώσουν από την τσέπη τους, προκειμένου να έχουν πρόσβαση σε υπηρεσίες υγείας, που τις έχουν ήδη χρυσοπληρώσει μέσω των ασφαλιστικών τους ταμείων.
Ενδεικτικά αναφέρομε ότι οι ασφαλισμένοι και συνταξιούχοι του ΟΓΑ καλούνται για πρώτη φορά να πληρώσουν τις υπηρεσίες των νοσοκομείων. Η αύξηση στα 5 ευρώ στα Τακτικά Εξωτερικά ιατρεία των νοσοκομείων και στα Κέντρα Υγείας έρχεται να προστεθεί στον μακρύ κατάλογο των κυβερνητικών αντιλαϊκών μέτρων, όπως η επέκταση των απογευματινών ιατρείων με την ολοήμερη λειτουργία, η δραματική μείωση των δημόσιων δαπανών για την Υγεία, ο περιορισμός των προϋπολογισμών των μονάδων υγείας και η υποστελέχωση από προσωπικό, με τα οποία αποδομείται ό,τι έχει απομείνει από το δημόσιο και δωρεάν σύστημα Υγείας.
Είναι πρόκληση να στοχοποιούνται οι φτωχοί και οι μετανάστες αυτής της χώρας για τα ελλείμματα και τα χρέη του ΕΣΥ, τη στιγμή που το party στο χώρο των προμηθειών και του φαρμάκου συνεχίζεται ανενόχλητο και την ώρα που η ιδιωτική επιχειρηματική δραστηριότητα συνεχίζει να κερδοσκοπεί εις βάρος των Ασφαλιστικών Ταμείων και των ίδιων των πολιτών εκμεταλλευόμενη τις ελλείψεις και τις δυσλειτουργίες του ΕΣΥ.
Προωθούνται οι συγχωνεύσεις/καταργήσεις «μη αποδοτικών» τμημάτων ή και ολόκληρων νοσοκομείων, παγώνουν οι προσλήψεις ιατρικού και νοσηλευτικού προσωπικού και εντάσσεται η Υγεία στη γενική αναλογία 1:5 που ισχύει σε όλο το Δημόσιο.
Η καταβολή των 5 ευρώ είναι ένα επιπλέον μέτρο που δυσχεραίνει ή κάνει αδύνατη την προσβασιμότητα των πολιτών στα Νοσοκομεία και Κέντρα Υγείας σε μια εποχή που η οικονομική κρίση έχει ήδη μετατραπεί σε κοινωνική με κίνδυνο την διάλυση της κοινωνικής συνοχής.
Οι εργαζόμενοι στο Νοσοκομείο δεν θα επιτρέψουμε την υποβάθμιση του ΕΣΥ αγωνιζόμενοι από κοινού με τους γιατρούς, με τους μισθωτούς του Δημόσιου και του Ιδιωτικού Τομέα που επιβαρύνονται συνεχώς για ένα δημόσιο αγαθό που δικαιούνται, με τους άνεργους και ανασφάλιστους που στερούνται την πρόσβαση σε δημόσιες και δωρεάν υπηρεσίες υγείας. Ειδικά στη σημερινή συγκυρία που διευρύνεται δραματικά στην ελληνική κοινωνία η ζώνη της ανεργίας, της φτώχειας και της ανέχειας.
Προτείνουμε την με όρους κινήματος κοινή δράση για την επιβολή μαζικής δωρεάν εξέτασης πολιτών στα Νοσοκομεία και την ελεύθερη πρόσβασή τους στο ΕΣΥ. Τέλος, ζητούμε την ανάκληση των σχετικών υπουργικών αποφάσεων από τον υπουργό».
Αναδημοσιευση Απο Ρεθεμνιωτικα Νεα

>Η δυσλεξία δεν είναι ασθένεια,

>

Η δυσλεξία επηρεάζει όχι μόνο τις μαθησιακές επιδόσεις του παιδιού, αλλά και τη σχέση του με τους συμμαθητές και την οικογένειά του καθώς επίσης και την ψυχολογία του και την αυτοπεποίθησή του

Πολλοί διάσημοι εφευρέτες, καλλιτέχνες, επιχειρηματίες και ηγέτες ήταν και είναι δυσλεξικοί. Αυτό είναι μια τεκμηριωμένη αλήθεια, αφού η δυσλεξία είναι το κοινό χαρακτηριστικό των εφευρετών Αϊνστάιν, Έντισον, των ηγετών Κέννεντυ, Ουάσιγκτον, Τσόρτσιλ, των φημισμένων καλλιτεχνών Λεονάρδο Ντα Βίντσι, Γ. Ντίσνεϊ, Πικάσο, Τομ Κρουζ, Σ. Σταλόνε, Τζον Λένον, και μεγαλοεπιχειρηματιών, π.χ. Μπιλ Γκεϊτς;

Όσον αφορά τον αριθμό των δυσλεξικών, διεθνώς, οι δυσλεξικοί αποτελούν περίπου το 5 % του πληθυσμού. Αν όλοι οι δυσλεξικοί κατοικούσαν στην ίδια πόλη μαζί με τις τετραμελείς οικογένειές τους, τότε η «Δυσλεξιούπολη» θα ήταν η δεύτερη μεγαλύτερη πόλη, με περισσότερους από 2.000.000 κατοίκους.
Βέβαια, η δυσλεξία είναι θείο δώρο, μόνον όταν γνωρίζουμε την ύπαρξή της και την αντιμετωπίζουμε έγκαιρα και σωστά. Αντίθετα, η άγνοια χειροτερεύει την ειδική μαθησιακή δυσκολία τους στην ανάγνωση, στα γραπτά, που συχνότατα συνοδεύεται από διάσπαση προσοχής και από χαμηλή αυτοπεποίθηση. Τα αίτια της δυσλεξίας και της πρωτογενούς διάσπασης προσοχής, είναι πάντοτε υποχρεωτικά βιολογικά, νευρολογικά και συχνά κληρονομικά, με αναλογία 4 αγόρια προς 1 κορίτσι, διεθνώς. Δηλαδή, ψυχο-περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν να βελτιώσουν ή να χειροτερέψουν την κατάσταση, αλλά ποτέ δεν μπορούν να προκαλέσουν ούτε τη δυσλεξία, ούτε την πρωτογενή διάσπαση προσοχής, παρορμητικότητα (ανυπομονησία) και υπερκινητικότητα. Ο δυσλεξικός, γεννιέται δυσλεξικός.
Σε γενικές γραμμές το δυσλεξικό παιδί είναι έξυπνο και προσπαθεί, όμως αντιμετωπίζει σοβαρά μαθησιακά προβλήματα, ειδικά στην ανάγνωση (πολύ αργή και με λάθη), στην ορθογραφία και στη μεταφορά της εξαιρετικής προφορικής του σκέψης στα γραπτά. Συνήθως δεν διαβάζει για ευχαρίστηση εξωσχολικά βιβλία και μάλιστα φτάνει στο σημείο να αρνείται οποιαδήποτε δραστηριότητα που συμπεριλαμβάνει ανάγνωση ή γραφή. Αποδίδει πολύ καλύτερα στα προφορικά και στα μαθηματικά, ενώ υστερεί στα θεωρητικά, γλωσσικά μαθήματα και στα γραπτά. Επίσης, συχνά έχει δυσκολία στη διαχείριση του χρόνου που σπαταλάται σε πολλά άσκοπα διαλείμματα.
Συχνά μπορεί να διαταράσσεται η σχέση γονιού και παιδιού όταν το παιδί αρχίζει να αντιμετωπίζει μαθησιακές δυσκολίες, όπως είναι η δυσλεξία. Στην αρχή είναι ιδιαίτερα δύσκολο για το γονιό να αποδεχτεί ότι είναι πιθανό να αντιμετωπίζει το παιδί κάποια μαθησιακή δυσκολία, με αποτέλεσμα από άγνοια να κατηγορεί το παιδί ή τον εκπαιδευτικό και να αποκαλεί το παιδί του με αρνητικούς χαρακτηρισμούς, όπως τεμπέλη, αδιάφορε, βλάκα, κ.λπ. Έτσι, από άγνοια ο γονιός δημιουργεί αρνητική σχέση με το παιδί του. Από την πλευρά του παιδιού, αρχίζει να δημιουργείται μια αρνητική στάση για το σχολείο καθώς και μια τάση παραίτησης από κάθε προσπάθεια, εφόσον παρατηρεί ότι όσο κι αν προσπαθεί δεν τα καταφέρνει και το μόνο που εισπράττει είναι αρνητικοί χαρακτηρισμοί και αρνητική-απορριπτική κριτική που κατασπαράσσει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση του παιδιού.
Η καθημερινή σχολική αποτυχία-εξευτελισμός μπορεί να οδηγήσουν σε δύσκολες-δυσπροσαρμοστικές καταστάσεις (π.χ. χαμηλή αυτοπεποίθηση), που εξαρτώνται τόσο από το είδος και το μέγεθος των μαθησιακών δυσκολιών που αντιμετωπίζει, από τη θετική ή αρνητική στάση γονέων και εκπαιδευτικών, όσο και από την ιδιοσυγκρασία του ίδιου του παιδιού.
Όταν το παιδί έχει πια καταβάλλει κάθε προσπάθεια χωρίς αποτέλεσμα, όχι μόνον παραιτείται εύκολα μπροστά και στην παραμικρή δυσκολία, αλλά και αντιπαθεί αυτό που είναι η αιτία αυτής της δυστυχίας του, δηλαδή το σχολείο.
Η δυσλεξία, όπως και άλλες ειδικές μαθησιακές δυσκολίες π.χ. η δυσορθογραφία και η δυσαριθμησία δεν είναι ασθένειες για να θεραπευθούν, δηλαδή δεν αλλάζουν τα γονίδια που τα προκαλούν, αλλά με τη σωστή διάγνωση και αντιμετώπιση βελτιώνονται σημαντικά τόσο η σχολική επίδοση όσο και η ψυχολογία του παιδιού. Ζωντανή απόδειξη αποτελούν οι διάσημοι-επιτυχημένοι δυσλεξικοί. Επίσης, είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσει ο γονιός ότι ποτέ δεν είναι αργά για να βοηθήσει το παιδί του, μολονότι το χθες είναι προτιμότερο από το σήμερα και αυτό από το αύριο. Όσο το νωρίτερο τόσο το καλύτερο.
*Είναι ιδιαίτερα ευχάριστο το γεγονός ότι πραγματοποιήθηκε στην πόλη μας διάλεξη του καθηγητή του Πανεπιστημίου Μακεδονίας Γεώργιου Θ. Παυλίδη με θέμα: «Δυσλεξία: Μαθησιακές δυσκολίες, διάσπασης προσοχής, τεστ και μέθοδος Παυλίδη». Η διάλεξη διοργανώθηκε με την υποστήριξη του Δήμου Ρεθύμνης και του Συλλόγου Εκπαιδευτικών Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Ρεθύμνης με μεγάλη επιτυχία.
Μάλιστα, στην κατάμεστη αίθουσα από κόσμο, μετά το πέρας της ομιλίας του, ο καθηγητής Παυλίδης απάντησε σε όλες τις ερωτήσεις του ακροατηρίου.
Ανάμεσα στα άλλα, τονίστηκε ότι η δυσλεξία, όπως και άλλες ειδικές μαθησιακές δυσκολίες δεν είναι ασθένειες για να θεραπευθούν, δηλαδή δεν αλλάζουν τα γονίδια που τις προκαλούν, αλλά με τη σωστή διάγνωση και αντιμετώπιση βελτιώνονται σημαντικά, τόσο η σχολική επίδοση όσο και η ψυχολογία του παιδιού.
ΔΡ. ΑΝΑΣΤΑΣΗ ΔΗΜΗΤΡΑ, Παιδαγωγός-ψυχολόγος, M.Sc., Ph.D., επιστημονική διευθύντρια DYSLEXIA CENTERS-PAVLIDIS METHOD Ρεθύμνου

Αναδημοσιευση Απο Ρεθεμνιωτικα Νεα

>Νέα δεδομένα προέκυψαν για τη σκλήρυνση κατά πλάκας,

>

Νέα δεδομένα προέκυψαν για την Σκλήρυνση Κατά Πλάκας κατά τη διάρκεια εργασιών του Πανευρωπαϊκού Συνεδρίου που έγινε στη Σουηδία στις 13-16 Οκτωβρίου.
Η Σκλήρυνση Κατά Πλάκας ή Πολλαπλή Σκλήρυνση είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια, αλλά και η πιο κοινή νευρολογική ασθένεια που επηρεάζει δραματικά τη ζωή νέων ανθρώπων.

Σύμφωνα με τον καθηγητή Νευρολογίας στο πανεπιστήμιο Heinrich, στο Dusseldorf της Γερμανίας, κ. Pernd Kieseier, από την ασθένεια νοσούν 2,5 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως ενώ σύμφωνα βάσει των νέων δεδομένων τα κρούσματα αυξάνονται συνεχώς αν και με διαφορετική συχνότητα στην κάθε χώρα.
Ενδεικτικά αναφέρεται ότι στη Γερμανία πάσχουν 150.000 άτομα, στη Νορβηγία 200.000 άτομα, στις μεσογειακές και στις νοτιότερες χώρες που βρίσκονται κοντά στον ισημερινό τα ποσοστά είναι χαμηλότερα ενώ υπάρχουν διαφοροποιήσεις ακόμη και σε ότι αφορά στα κρούσματα μεταξύ βορρά και νότου. Όπως έχει αποδειχθεί, τα κρούσματα αυξάνονται προς τον βορρά ενώ το ίδιο ακριβώς συμβαίνει και με τις χώρες οι οποίες απομακρύνονται από τον ισημερινό προς το νότιο ημισφαίριο.
Για την ασθένεια πιθανολογείται ότι κατά κύριο λόγο ευθύνεται κάποιος ιός που επιβιώνει περισσότερο στις βόρειες χώρες και αυτό μπορεί να σχετίζεται με την ηλιακή ακτινοβολία και τη βιταμίνη D. Άλλοι ερευνητές καταδεικνύουν γενετικούς λόγους, αποδίδοντας την ασθένεια σε κάποια συγκεκριμένα γονίδια, κάνοντας λόγο για γενετική προδιάθεση χωρίς ωστόσο να θεωρούν την νόσο απαραίτητα και κληρονομική.
Ειδικότερα και σε ότι αφορά τα συμπτώματα της νόσου, ο καθηγητής Pernd Kieseier πιστεύει ότι: «αν και δεν υπάρχουν συγκεκριμένα συμπτώματα που να οδηγούν στο συμπέρασμα ότι πρόκειται για την νόσο, παρόλα αυτά υπάρχουν αρχικές ενδείξεις για την ύπαρξη της, όπως είναι κάποια προβλήματα όρασης που παρουσιάζονται στα νεαρά άτομα. Το πρόβλημα εντοπίζεται αρχικά μόνο στο ένα μάτι, όπου και προκαλείται απώλεια των χρωμάτων και πόνος στις κινήσεις του ματιού, δημιουργώντας την λεγόμενη οπτική νευρίτιδα που αφορά σε φλεγμονή του οπτικού νεύρου, οπότε και ενισχύεται το ενδεχόμενο δημιουργίας σκλήρυνσης. Άλλα συμπτώματα που παρουσιάζονται είναι περισσότερο κινητικής φύσεως. Οπωσδήποτε, περισσότερο ευάλωτες στην νόσο είναι οι νέες  γυναίκες αν και επηρεάζονται ακόμη και οι άντρες ηλικίας μεταξύ 20-30 ετών.
Σήμερα, στόχος της επιστημονικής κοινότητας είναι η ανάπτυξη και η εφαρμογή νέων θεραπειών, οι οποίες θα βελτιώσουν και θα αναβαθμίσουν την ποιότητα ζωής των ασθενών.
Στο πλαίσιο αυτό έγινε στο Συνέδριο ιδιαίτερη αναφορά στην ουσία φινγκολιμόδη (η οποία πρόσφατα πήρε έγκριση από τον αμερικανικό Οργανισμό Φαρμάκων FDA ως θεραπεία πρώτης γραμμής για την καταπολέμηση της Πολλαπλής Σκλήρυνσης. Μία διετής μελέτης φάσης ΙΙΙ κατέδειξε ότι η FTY720 (φινγκολιμόδη) μειώνει σημαντικά τις υποτροπές και επιβραδύνει την εξέλιξη της αναπηρίας, ενώ η καινοτομία της συγκεκριμένης θεραπείας είναι ότι αποτελεί την πρώτη από του στόματος θεραπεία καθώς δεν είναι ενέσιμη.
Η καθηγήτρια από το Ινστιτούτο Καρολίνσκα, υπεύθυνη ανάπτυξης φαρμάκου κα Pascal Brundin αναφερόμενη στο προφίλ του νέου σκευάσματος (Gilenya), το οποίο περιέχει τη δραστική ουσία φινγκολιμόδη, υπογραμμίζει ότι: «το φάρμακο ανήκει στην κατηγορία μιας νέας γενιάς θεραπειών που είναι οι αναστολείς των υποδοχέων S1P. Η βασική λειτουργία αυτών έγκειται στην κατακράτηση των λεμφοκυττάρων μέσα στους λεμφαδένες καθώς επίσης και στην δημιουργία δικλείδων ασφαλείας ώστε να μην κυκλοφορήσουν ελεύθερα στο υπόλοιπο αίμα περιορίζοντας κατ’ αυτό τον τρόπο τις βλάβες που προκαλεί η ασθένεια. Η ένδειξή του συγκεκριμένου σκευάσματος αφορά σε ασθενείς με σκλήρυνση που έχουν κάνει υποτροπές».
Το νέο σκεύασμα, είναι μία κάψουλα, που χορηγείται μία φορά ημερησίως και σε οποιαδήποτε ώρα, ανεξάρτητα από την λήψη της τροφής, παρουσιάζοντας σπουδαία αποτελεσματικότητα σε απόλυτα νούμερα. Ειδικότερα, οι μελέτες έδειξαν ότι μειώθηκε η εξέλιξη της αναπηρίας κατά 30% στους ασθενείς που ελάμβαναν τη φινγκολιμόδη σε διάστημα δύο ετών ενώ αναφορικά με τις υποτροπές υπάρχει και άλλη μελέτη που συγκρίνει τη νέα ουσία φινγκολιμόδη, με μία από τις υπάρχουσες θεραπείες, την ιντερφερόνη B-1a ενδομυϊκώς χορηγούμενη μια φορά τη βδομάδα και η οποία καταδεικνύει μείωση των υποτροπών κατά  52 % έναντι της ιντερφερόνης.
Από την άλλη, το γεγονός ότι η νέα θεραπεία χορηγείται πλέον σε μορφή χαπιού, την καθιστά περισσότερο φιλική στους ασθενείς καθώς οι μέχρι σήμερα θεραπείες ήταν όλες ενέσιμες και επώδυνες, δυσχεραίνοντας τη καθημερινότητα τους.
Το φάρμακο αναμένεται να κυκλοφορήσει στην Ευρώπη μέσα στο 2011 δεδομένης της έγκρισης που θα έχει λάβει από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων ενώ υπενθυμίζεται ότι στην Αμερική έχει ήδη εγκριθεί ως φάρμακο πρώτης γραμμής.

Αναδημοσιευση Απο Ρεθεμνιωτικα Νεα

>ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΕΚΦΡΑΣΗΣ ΜΑΘΗΜΑΤΑ «Ρυθμός, ανάσα, ζωή» Στο θέατρο ΟΜΜΑ ΣΤΟΥΝΤΙΟ,

>

Όταν ένας άνθρωπος που ανήκε σε μια ομάδα της αφρικανικής φυλής Bantu, συναντούσε έναν Bantu από άλλη ομάδα, δεν θα τον ρωτούσε «Τι κάνεις;», αλλά, «Τι χορεύεις;». Τόσο μεγάλη σημασία είχε ο χορός, η κίνηση ως συναισθηματική έκφραση, για τη ζωή τους. Γιατί ο χορός, ο ρυθμός, είναι ανάσα, είναι ζωή. Και η ζωή είναι ρυθμός.

Πως όμως μπορούμε να ανακαλύψουμε τον δικό μας, εσωτερικό, ρυθμό; Και πως, ξεπερνώντας τα εσωτερικά μας εμπόδια, θα καταφέρουμε να εκφράσουμε με το σώμα μας, τα συναισθήματά μας, αυτόν τον προσωπικό μας ρυθμό;
Πως μπορούμε να αναπτύξουμε τις ικανότητες και τα εκφραστικά μας μέσα, μέσα από μια δημιουργική άσκηση και εκγύμναση του σώματος, του μυαλού και της καρδιάς;
Αυτά είναι τα ερωτήματα που πρακτικά θα απασχολήσουν το εργαστήρι για την σωματική έκφραση. Με εργαλεία:
– τη δημιουργική γυμναστική (με την μέθοδο των πλαστικών ασκήσεων)
– τις ασκήσεις ρυθμού, αναπνοών και επαφής
– τις σωματικές δράσεις και τους αυτοσχεδιασμούς
– τις ασκήσεις χαλάρωσης και εσωτερικής αρμονίας,
θα προσπαθήσουμε να βρούμε την δική μας «ξεχωριστή» Ανάσα, την δική μας «ξεχωριστή» Ζωή.
Σκοπός των μαθημάτων σωματικής έκφρασης είναι να:
– δώσουν διέξοδο προς τη δημιουργικότητα και την έκφραση των επιθυμιών, των φόβων, των ονείρων, των φαντασιώσεων μας.
– Μάθουμε πως να αποδεχτούμε τα σωματικά αλλά και ψυχικά μας όρια και να προσπαθήσουμε είτε να συνυπάρξουμε μ’ αυτά, ή ακόμα καλύτερα να τα ξεπεράσουμε.
Διδάσκει η ηθοποιός Ειρήνη Κουτσάκη.
Πληροφορίες στο τηλ. 6972037456. Περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων.

Αναδημοσιευση Απο Ρεεμνιωτικα Νεα

>Οι διατροφικές συνήθειες των Κρητικών και η παχυσαρκία,

>

Πραγματοποιήθηκε χθες το συνέδριο του προγράμματος FOOD-PROFIT, που συγχρηματοδοτήθηκε από την Περιφέρεια Κρήτης και τη Διεύθυνση της Οργάνωσης Δημόσιας Υγείας της Ε.Ε. με θέμα «Δημιουργία εργαλείου (HANCP) για τις ΜΜΕ με στόχο την αναδιαμόρφωση συνταγών τυποποιημένων τροφών και γευμάτων για πιο υγιεινή διατροφή.

Στο συνέδριο συμμετείχαν η Περιφερειακή Αυτοδιοίκηση Υγείας Βαλεαρίδων Νήσων, το Ξενοδοχειακό Τμήμα Βαλεαρίδων Νήσων Ισπανίας, το Πανεπιστήμιο της Βιέννης Αυστρίας, το Ινστιτούτο Ευρωπαϊκής Πρωτοβουλίας Πολωνίας, το Ευρωπαϊκό Επιχειρησιακό Κέντρο Γερμανίας, το υπουργείο Υγείας της Κύπρου και της αντιπροσωπείας Υποστήριξης της Περιφερειακής Ανάπτυξης της Σλοβακίας.
Το πρόγραμμα FOOD-PROFIT έχει στόχο να συμβάλλει στην πρόληψη της παχυσαρκίας και των διαταραχών βάρους με την προώθηση της καινοτόμου δραστηριότητας και της αναδιαμόρφωσης στις ΜΜΕ που δραστηριοποιούνται στην παρασκευή γευμάτων. Με αυτόν τον τρόπο, προσφέρεται μία πλουσιότερη ποικιλία υγιεινών προϊόντων στους πολίτες, συμβάλλοντας τελικά στη βελτίωση της ποιότητας των διατροφικών τους συνηθειών. Το πρόγραμμα προσθέτει κριτήρια διατροφικού ελέγχου στο κλασικό σύστημα HACCP-hazard analysis and critical control points (ΚΑΚΚΕ-κριτήρια ανάλυσης κινδύνων και κριτικού ελέγχου). Το αποτέλεσμα θα είναι το αποκαλούμενο σύστημα HANCP-Hazard Analysis and Nutritional Control Points (ΚΑΚΔΕ-Κριτήρια Ανάλυσης Κινδύνων και Διατροφικού Ελέγχου).
Το αναμενόμενο αποτέλεσμα του προγράμματος FOOD-PROFIT είναι η ανάπτυξη ενός νέου εργαλείου αυτό-αξιολόγησης, το οποίο θα περιλαμβάνει διατροφικά κριτήρια σχετικά με την παχυσαρκία όπως: τη συνολική ποσότητα λίπους, κορεσμένων λιπαρών, trans-ακόρεστων λιπαρών οξέων και τη συγκέντρωση άλατος και σακχάρων. Θα συμβάλει δηλαδή στη μεγαλύτερη διαφάνεια και αξιοπιστία κάθε βήματος της παραγωγικής διαδικασίας των ΜΜΕ που ασχολούνται με την παρασκευή τροφών και γευμάτων, γεγονός που αποτελεί παράγοντα-κλειδί μίας σωστής ανταγωνιστικής πολιτικής στην αγορά. Το πρόγραμμα FOOD-PROFIT ευελπιστεί να αυξήσει τις γνώσεις και την πληροφόρηση-τόσο των καταναλωτών όσο και των επιχειρήσεων-γύρω από έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
O γενικός γραμματέας της Περιφέρειας Κρήτης κ. Αθανάσιος Καρούντζος στον χαιρετισμό του κατά την έναρξη της ημερίδας ανέφερε: «Η Περιφέρεια Κρήτης συμμετέχει με μεγάλο ενδιαφέρον σε προγράμματα που συμβάλλουν στην ποιότητα ζωής και εστιάζονται κυρίως στην υγεία των πολιτών. Υπάρχουν πολλοί Επαγγελματίες και ΜΜΕ στην Περιφέρειά μας που ασχολούνται με την παροχή υπηρεσιών προς τους πολίτες και επισκέπτες μας στον τομέα της παρασκευής γευμάτων και τροφών. Εμείς έχουμε χρέος να τους ενημερώνουμε για όλες τις δυνατότητες των εργαλείων και αποτελεσμάτων, όπως αυτά προκύπτουν από την υλοποίηση των Ευρωπαϊκών Προγραμμάτων που συμμετέχει η Περιφέρειά μας δίνοντάς τους την ευκαιρία να τα αξιολογήσουν και αυτοί από την πλευρά του επιχειρηματία. Πιστεύουμε ότι το πρόγραμμα FOOD-PROFIT θα συμβάλλει στη γνώση για την υγιεινή παρασκευή γευμάτων και τροφών, αλλά χωρίς εκπτώσεις στις παραδοσιακές συνταγές. Η Κρήτη μας όπως γνωρίζετε έχει μακραίωνη παράδοση στην αναγνωρισμένη παγκοσμίως «Μεσογειακή Διατροφή» ως από τις πλέον υγιεινές στον κόσμο. Αυτήν πρέπει να διαφυλάξομε, αυτήν πρέπει να διαδώσομε στα παιδιά μας».
Ο διευθυντής του ευρωπαϊκού προγράμματος FOOD PRO-FIT, κ. Antoni Colom σε δηλώσεις του ανέφερε μεταξύ άλλων: «Στόχος είναι η μέτρηση των συστατικών δηλαδή της ζάχαρης, των λιπαρών και του άλατος στα τρόφιμα. Η φιλοσοφία είναι βελτίωση των συνταγών με στόχο την ποιότητα των τροφίμων. Σκοπός λοιπόν δεν είναι η αλλαγή αλλά η μέτρηση των συστατικών με σκοπό να μειώσουμε τις ποσότητες των βλαβερών συστατικών».
Στη συνέχεια ο πρόεδρος της Ελληνικής Ακαδημίας Γεύσης κ. Αντώνης Παναγιωτόπουλος ανέφερε ότι «πριν από δύο χρόνια έγινε μια έρευνα για την Περιφέρεια Κρήτης στα πλαίσια του προγράμματος για να διερευνηθούν οι διατροφικές συνήθειες των Κρητών, το πρόβλημα της παχυσαρκίας και το τι σκέπτονται οι Κρήτες για την υγιεινή διατροφή. Η έρευνα απευθύνθηκε και σε επαγγελματίες-εστιάτορες. Αναδείχθηκε ότι υπάρχει σοβαρό πρόβλημα παχυσαρκίας. Υπάρχει σύγχυση στην πληροφόρηση για το τι είναι ή όχι υγιεινή διατροφή. Διαπιστώθηκε όμως ότι υπάρχει και μια θετική στάση των επαγγελματιών απέναντι στις καινούργιες ιδέες, απέναντι στην ιδέα του να προσφέρουν υγιεινή διατροφή. Η Κρήτη μπορεί να κερδίσει πολλά εφαρμόζοντας το εργαλείο το οποίο έχει διαμορφώσει η Ε.Ε. μαζί με την Περιφέρεια Κρήτης για τις ΜΜΕ επιχειρήσεις σε αυτόν τον κλάδο».

Αναδημοσιευση Απο Ρεθεμνιωτικα Νεα

>Πώς θα καλλιεργήσετε τη χαρά της ζωής ,

>

Εικόνα


Ψυχολόγοι και νευροεπιστήμονες συμφωνούν: Η ευτυχία δεν είναι μια μόνιμη κατάσταση έντονης ευφορίας αλλά μια αλληλοδιαδοχή ευχάριστων στιγμών και μικρών ικανοποιήσεων. Από βιολογικής άποψης αυτές μεταφράζονται σύμφωνα με τους ειδικούς στη διέγερση διάφορων περιοχών του εγκεφάλου, και κυρίως του δικτύου ανταμοιβής, το οποίο είναι άρρηκτα συνδυασμένο με την ευχαρίστηση και την απόλαυση. Πώς μπορεί κάποιος να ενισχύσει αυτά τα αισθήματα; Η επιστήμη δίνει ορισμένες απαντήσεις. Τονώστε τις αισθήσεις σας
Καθεμιά από τις πέντε αισθήσεις μας έχει σύμφωνα με τους ειδικούς την ικανότητα να διεγείρει το κύκλωμα της ανταμοιβής προκαλώντας την έκκριση ντοπαμίνης στον εγκέφαλο. Οι μικρές χαρές της ζωής είναι πολύ πιο σημαντικές για τη γενική μας ευεξία από ό,τι θα μπορούσε να νομίζει κάποιος. Γι΄ αυτό δώστε τους μεγαλύτερη προσοχή και μη μένετε αδιάφοροι στο περιβάλλον σας. Αντιθέτως, όπως πρεσβεύει η θετική ψυχολογία, φροντίστε να συνειδητοποιήσετε ποια πράγματα σας προκαλούν ευχαρίστηση και, όταν τα συναντάτε, δοθείτε σε αυτά.

Γενικώς ακολουθήστε τη συμβουλή του Ντέιβιντ Λίκεν, του συμπεριφορικού γενετιστή και ψυχιάτρου που υπήρξε από τους πρωτοπόρους στη μελέτη της βιολογικής βάσης της ευτυχίας: «Γίνετε ένας ερασιτέχνης επικούρειος.Ενα σταθερό “διαιτολόγιο” απλών χαρών θα σας διατηρήσει επάνω από το προκαθορισμένο σημείο ευτυχίας σας. Βρείτε τα απλά πράγματα που ξέρετε ότι θα σας ανεβάσουν τη διάθεση και διανθίστε τη ζωή σας με αυτά. Μακροπρόθεσμα αυτό θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους από ό,τι ένα μεγάλο επίτευγμα που θα σας προσφέρει μεν μεγάλη ικανοποίηση, αλλά μόνο για λίγο». Απολαμβάνοντας ένα φαγητό που μας αρέσει, μυρίζοντας ένα ωραίο άρωμα, ακούγοντας το αγαπημένο μας τραγούδι, κοιτάζοντας ένα όμορφο τοπίο και γενικώς αφιερώνοντας λίγες στιγμές στην τέρψη των αισθήσεών μας προσφέρουμε τελικά στον εαυτό μας κάτι πιο διαρκές από μια στιγμιαία χαρά.

Αθληθείτε
Η «έκσταση του δρομέα» δεν είναι μύθος: όταν κάποιος τρέχει με ρυθμό για ένα χρονικό διάστημα συνήθως γύρω στα 30 λεπτά νιώθει σε κάποια στιγμή να τον κατακλύζει ένα αίσθημα απόλυτης ευφορίας. Η πιθανότερη αιτία γι΄ αυτό είναι η έκκριση στον εγκέφαλο ενδορφινών β, ουσιών οι οποίες έχουν καταπραϋντικές και αναλγητικές ιδιότητες. Ακόμη οι ερευνητές δεν έχουν διαπιστώσει αν οι ενδορφίνες αποτελούν την άμεση αιτία του αισθήματος ευφορίας ή αν το προκαλούν επειδή «μπλοκάρουν» τον πόνο και επιτρέπουν στην ευχαρίστηση που προσφέρει η παράλληλη αύξηση της σεροτονίνης και της ντοπαμίνης να γίνει περισσότερο αισθητή. Τα σπορ που θεωρείται ότι προκαλούν τη μεγαλύτερη παραγωγή ενδορφινών β είναι η αερόβια άσκηση και τα αθλήματα αντοχής όπως το τρέξιμο, το περπάτημα, η κολύμβηση ή το ποδήλατο.

Τα extreme σπορ όπως το ράφτινγκ ή το bungee jumping προκαλούν από την πλευρά τους αύξηση της παραγωγής των ορμονών του στρες, της αδρεναλίνης και της νοραδρεναλίνης, ενισχύοντας στο μέγιστο τις αισθήσεις και θέτοντας το σώμα σε πλήρη διέγερση. Αυτή ακολουθείται από μια υψηλή έκκριση ντοπαμίνης, που προσφέρει ένα αίσθημα παντοδυναμίας και ελευθερίας.

Γενικώς όλα τα είδη σωματικής άσκησης φαίνεται να έχουν θετικά αποτελέσματα στη διάθεση. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση βοηθά όσους πάσχουν από ελαφρά κατάθλιψη να αναρρώσουν πιο γρήγορα και σχετίζεται στενά με την καλή ψυχική υγεία των ηλικιωμένων. Οσον αφορά τις πιο σοβαρές περιπτώσεις κατάθλιψης, και εδώ τα αποτελέσματα ενδέχεται να είναι θεαματικά. Ερευνα που διεξήχθη από το αμερικανικό Πανεπιστήμιο Ντιουκ πριν από τρία χρόνια έδειξε ότι μια ομάδα ατόμων με βαριά κατάθλιψη που ακολούθησε πρόγραμμα 30 λεπτών άσκησης επί τρεις φορές την εβδομάδα παρουσίασε σε διάστημα έξι εβδομάδων την ίδια βελτίωση με μια ομάδα στην οποία χορηγούνταν αντικαταθλιπτικά. Τα αποτελέσματα πρέπει να διερευνηθούν βεβαίως περισσότερο, ενώ οι ειδικοί επισημαίνουν ότι στις ψυχικές ασθένειες οι ασθενείς δεν αντιδρούν πάντα με τον ίδιο τρόπο και πολλές φορές η θεραπεία με φάρμακα είναι απολύτως απαραίτητη.

Διαλογιστείτε
Αν είστε πιο καθιστικός τύπος και απεχθάνεστε τη σωματική δραστηριότητα, μπορείτε να αναζητήσετε την ευτυχία μέσω του διαλογισμού. Δεν είναι απαραίτητο να ασπαστείτε τον βουδισμό ούτε να γίνετε μοναχός για να φτάσετε στην απόλυτη νιρβάνα. Αρκεί να μάθετε τη συγκεκριμένη τεχνική και να την ασκείτε για να αυξήσετε τη δραστηριότητα του προμετωπιαίου φλοιού του αριστερού ημισφαιρίου του εγκεφάλου σας και, μαζί με αυτήν, την καθημερινή ευτυχία σας. Τα οφέλη ενδέχεται μάλιστα να είναι μακροπρόθεσμα. Τα πειράματα του Ρίτσαρντ Ντέιβιντσον, όπως αναφέρεται και προηγουμένως, έδειξαν ότι και μόνο ακούγοντας ένα CD διαλογισμού μπορείτε σε δύο εβδομάδες να δραστηριοποιήσετε περισσότερο τον αριστερό λοβό του εγκεφάλου σας ενισχύοντας τη θετική διάθεσή σας για τη ζωή.

Ερωτευθείτε

Εικόνα[Ερωτευθείτε! Αυτή είναι η χρυσή συνταγή για το καλύτερο κοκτέιλ ουσιών που ανεβάζουν τη διάθεση ]
Ερωτευθείτε! Αυτή είναι η χρυσή συνταγή για το καλύτερο κοκτέιλ ουσιών που ανεβάζουν τη διάθεση
Ο έρωτας μπορεί να μην έχει πάντα ευτυχή κατάληξη, σύμφωνα όμως με τις επιστημονικές έρευνες είναι ένας από τους αποτελεσματικότερους φυσικούς τρόπους για να γνωρίσετε την ευτυχία. Ο Σεμίρ Ζέκι , καθηγητής στο University College του Λονδίνου, εξέτασε στον λειτουργικό μαγνητικό τομογράφο δεκαεπτά νεαρούς εθελοντές οι οποίοι είχαν ερωτευθεί μέσα στους προηγούμενους έξι έως δώδεκα μήνες. Διαπίστωσε ότι όταν έβλεπαν τη φωτογραφία του αγαπημένου ή της αγαπημένης τους ο εγκέφαλός τους αντιδρούσε εντελώς διαφορετικά από ό,τι όταν έβλεπαν την εικόνα κάποιου φίλου τους.

Η θέα του εκλεκτού της καρδιάς τους φάνηκε να δραστηριοποιεί στους ερωτευμένους ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με διάφορες συναισθηματικές λειτουργίες αλλά και τον οπίσθιο φλοιό του προσαγωγίου, ο οποίος εμπλέκεται στην ανταπόκριση του οργανισμού στις ουσίες που προκαλούν αίσθημα ευφορίας, και συνδέεται με την ευχάριστη διάθεση και την ευτυχία. Εκτός από τη διέγερση των συναισθημάτων και της ευφορίας, οι ερευνητές παρατήρησαν επίσης κάτι ασυνήθιστο, ότι ο προμετωπιαίος φλοιός του δεξιού ημισφαιρίου και η έλικα του προσαγωγίου, περιοχές που συνδέονται με την κακή διάθεση και τα αρνητικά συναισθήματα όπως ο φόβος ή η επιθετικότητα, απενεργοποιούνταν και τίθεντο εκτός λειτουργίας.

Ο έρωτας αποτελεί λοιπόν ένα ισχυρό φυσικό αντικαταθλιπτικό, αρκεί φυσικά να είναι αμοιβαίος. Σε αυτή την περίπτωση η ολοκλήρωσή του οδηγεί πραγματικά στο απόγειο της ευτυχίας. Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης ο εγκέφαλος κατακλύζεται από ένα ευφορικό κοκτέιλ σεροτονίνης, αδρεναλίνης και ντοπαμίνης. Τη σεξουαλική κορύφωση σύμφωνα με ορισμένες έρευνες, που ωστόσο ακόμη δεν έχουν επιβεβαιωθεί, ακολουθεί η έκκριση της εξίσου ευεργετικής οξυτοκίνης – γνωστής και ως «ορμόνης της στοργής»- η οποία προσφέρει αισθήματα γαλήνης, ικανοποίησης και ασφάλειας.

Ταυτιστείτε
Η οξυτοκίνη αποκαλείται επίσης «ορμόνη της ταύτισης» και θεωρείται ότι εμπλέκεται σε κάθε είδους συναισθηματική σχέση, είτε αυτή είναι ερωτική είτε φιλική ή η σχέση ανάμεσα σε έναν γονιό και το παιδί του. Πέρυσι ο Χόρχε Μπαράσας, ερευνητής του Κέντρου Νευροοικονομίας του Κολεγίου Κλερμόντ της Καλιφόρνιας, μέτρησε τα επίπεδα οξυτοκίνης στον εγκέφαλο εθελοντών ενώ αυτοί παρακολουθούσαν βίντεο με διάφορες ιστορίες, και διαπίστωσε ότι στις συγκινητικές φάσεις αυτά αυξάνονταν κατά 47%. «Αποδείξαμε για πρώτη φορά ότι η οξυτοκίνη αποτελεί την πρώτη φυσιολογική “υπογραφή” της ταύτισης» τόνιζε ο ερευνητής στη σχετική δημοσίευση.

Τον προηγούμενο χρόνο ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ζυρίχης δίνοντας σε εθελοντές να εισπνεύσουν την ορμόνη ενώ έπαιζαν τυχερά παιχνίδια είχαν αποδείξει ότι, εκτός από τα άλλα θετικά συναισθήματα που προκαλεί, η οξυτοκίνη ενισχύει το αίσθημα εμπιστοσύνης στον εαυτό μας και μειώνει τον φόβο. Ετσι εξηγείται ίσως το γεγονός ότι η ταύτισή μας με τους άλλους, η ικανότητα δηλαδή να μπαίνουμε στη θέση τους και η διάθεσή μας να τους βοηθήσουμε, ανάγεται από άλλες επιστημονικές έρευνες σε έναν από τους παράγοντες που συμβάλλουν στην ευτυχία. Οπως γράφει ο Φρανς ντε Βάαλ, καθηγητής Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Εμορι, στο βιβλίο του «Η εποχή της ταύτισης», «το να βοηθά κάποιος κάποιον άλλον μπορεί τελικά να αποτελεί εγωιστική πράξη γιατί αυτός ο οποίος προσφέρει παίρνει από αυτή την πράξη μια άρρηκτα συνδεδεμένη ανταμοιβή. Αυτή είναι η ομορφιά της ταύτισης».

Δώστε νόημα στη ζωή σας
«Η ικανοποίηση είναι ένα υποπροϊόν της ζωής, το οποίο απαιτεί κάτι περισσότερο από την απλή επιδίωξη της ευτυχίας» έχει δηλώσει σε μια συνέντευξή της η Κάρολ Ριφ, καθηγήτρια Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Γουισκόνσιν, σχολιάζοντας την εμμονή του σύγχρονου ανθρώπου με την αναζήτηση της ευτυχίας. «Εγώ πιστεύω ότι είναι χειρότερο να ξυπνάς το πρωί χωρίς να έχεις έναν μεγαλύτερο σκοπό στη ζωή σου παρά να ξυπνάς δυστυχισμένος. Το να αισθάνεται κάποιος απλώς ωραία είναι κακό μέτρο για την ποιότητα ζωής».

Οι έρευνες υποστηρίζουν την άποψή της: οι δεσμοί με φίλους και με την οικογένεια και η προσφορά βοήθειας προς τους άλλους αποδεικνύονται από τους πιο ισχυρούς παράγοντες της ευτυχίας- και αυτό όχι μόνο χάρη στην ταύτιση και την οξυτοκίνη αλλά και στο γεγονός ότι δίνουν ένα νόημα και έναν σκοπό στη ζωή. Ο αλτρουισμός και ο εθελοντισμός, σύμφωνα με τις μελέτες, βελτιώνουν τη διάθεση, ενισχύουν την αυτοεκτίμηση, συνδέονται με την καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία ενώ φαίνεται επίσης να ευνοούν τη μακροζωία.

Ενας σχετικός παράγοντας που έχει συνδεθεί με την ευτυχία και τη μακροζωία είναι το «να έχει κάποιος τον έλεγχο». Η πρώτη σχετική μελέτη- η οποία θεωρείται ορόσημο- έγινε το 1976 από τη διάσημη ψυχολόγο του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ Ελεν Λάνγκερ σε ένα γηροκομείο. Η ερευνήτρια έδωσε σε μια ομάδα ηλικιωμένων μεγαλύτερο «έλεγχο» στην καθημερινότητά τους επιτρέποντάς τους να επιλέγουν πού θα δέχονταν τις επισκέψεις τους και αν και πότε θα παρακολουθούσαν τις ταινίες που προβάλλονταν για όλους τους ενοίκους. Επίσης τους είπε να διαλέξουν ένα φυτό και να αναλάβουν τη φροντίδα του. Σε μια άλλη ομάδα δεν έδωσε ανάλογες πρωτοβουλίες αλλά μόνο ένα φυτό λέγοντάς τους ότι θα το φρόντιζε το προσωπικό. Υστερα από ενάμιση χρόνο τα μέλη της πρώτης ομάδας ήταν πιο χαρούμενα και δραστήρια και παρουσίαζαν βελτίωση της υγείας τους, ενώ τα μισά μέλη της δεύτερης ομάδας είχαν πεθάνει.

ΤΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΤΗΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ
Το 1972 ο τότε βασιλιάς του βουδιστικού κρατιδίου του Μπουτάν είχε προτείνει ότι αντί να μετράμε την επιτυχία μέσω του πλούτου και του Ακαθάριστου Εθνικού Προϊόντος (ΑΕΠ) θα έπρεπε να θεωρούμε ως δείκτη της την «Ακαθάριστη Εθνική Ευτυχία». Εως σήμερα η πρότασή του δεν έχει υιοθετηθεί εκτός του Μπουτάν. Τελευταία όμως αρχίζει να αποκτά όλο και περισσότερο νόημα.

Αν και παλαιότεροι φιλόσοφοι και θεωρητικοί όπως οΑνταμ Σμιθκαι οΤζον Στιούαρτ Μιλ θεωρούσαν την επιδίωξη της ευτυχίας άρρηκτα συνδεδεμένη με το αντικείμενό τους, η πλειονότητα των σύγχρονων οικονομολόγων επικεντρώνει το ενδιαφέρον της στα «ψυχρά» νούμερα παραβλέποντας τον ψυχολογικό ανθρώπινο παράγοντα. Η άποψη αυτή αρχίζει δειλά δειλά να αναθεωρείται. Τα οικονομικά της ευτυχίας αποτελούν μια νέα προσέγγιση, η οποία δεν προτείνει την κατάργηση των οικονομικών δεικτών όπως ο βασιλιάς του Μπουτάν αλλά τη συμπλήρωσή τους με μια ευρύτερη αντίληψη των εννοιών της κοινής ωφέλειας και της κοινωνικής πρόνοιας και με μετρήσεις που αντικατοπτρίζουν- μέσω μεγάλης κλίμακας ερευνών σε όλες τις χώρες- την προσωπική εκτίμηση των πολιτών για την ευημερία και την ευτυχία τους.

Καμία κοινή μέθοδος μέτρησης δεν έχει ωστόσο υιοθετηθεί έως σήμερα. ΟΝτάνιελ Κάνεμαν, ψυχολόγος του Πανεπιστημίου του Πρίνστον, ο οποίος το 1992 βραβεύτηκε με το Νομπέλ Οικονομίας, προτείνει την υιοθέτηση ενός «ελέγχου της εθνικής ευτυχίας». ΟΕϊντριαν Γουάιττου Πανεπιστημίου του Λέστερ της Βρετανίας μιλά για έναν «Δείκτη Ικανοποίησης από τη Ζωή», ενώ οΡούουτ Φεενχόφεν του Πανεπιστημίου του Ρότερνταμ συνδέει την οικονομία, την ευτυχία και το προσδόκιμο ζωής στον δείκτη «Ευτυχισμένα Χρόνια Ζωής». Το 2008 η Διαμερικανική Τράπεζα Ανάπτυξης (Ιnter-Αmerican Development Βank- ΙDΒ)

δημοσίευσε την πρώτη μεγάλη μελέτη που έχει διεξαχθεί από κεντρική τράπεζα για τα οικονομικά της ευτυχίας αξιολογώντας την κατάσταση στη Λατινική Αμερική και στην Καραϊβική.

Οσο και αν οικονομικά είναι χρήσιμο, το βέβαιο είναι πάντως ότι το ΑΕΠ δεν συνδέεται με την ευτυχία.

Παρά το γεγονός ότι σε γενικές γραμμές οι πληθυσμοί των πλουσιότερων κρατών τείνουν να είναι ευτυχέστεροι από αυτούς των φτωχότερων, έρευνες έχουν δείξει ότι από κάποια τιμή και επάνω- ορισμένοι την τοποθετούν στα 15.000 δολάρια κατά κεφαλήν- το ΑΕΠ έχει ελάχιστη επιρροή στην ευτυχία των πολιτών.

Αυτό, υποστηρίζουν οι ειδικοί, οφείλεται σε έναν βαθμό στην τάση που έχουμε να προσαρμοζόμαστε στις νέες συνθήκες- καλές ή κακές- και να τις αφομοιώνουμε πολύ γρήγορα.

ΟΑλεν Παρντούτσι, καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Λος Αντζελες, έχει δείξει αυτή την τάση στο μικροοικονομικό επίπεδο. Στις έρευνές του διαπίστωσε ότι ύστερα από μια αύξηση στον μισθό τους οι άνθρωποι γρήγορα προσαρμόζονται και επανέρχονται στο προκαθορισμένο σημείο ευτυχίας τους, επιβεβαιώνοντας την παλαιότερη θεωρία του «ηδονιστικού ηλεκτρικού διαδρόμου» στον οποίο τρέχουμε κυνηγώντας την ευτυχία μας μόνο και μόνο για να ανακαλύψουμε ότι τελικά βρισκόμαστε συνεχώς στο ίδιο σημείο.
Aναδημοσιευση Απο το βημα

>Το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά… 323 γονίδια,

>


Ο καπνός του τσιγάρου απορρυθμίζει τη λειτουργία τουλάχιστον 323 γονιδίων, τα οποία σχετίζονται με το ανοσοποιητικό, το μεταβολισμό και τον καρκίνο, αποκαλύπτει η μεγαλύτερη μέχρι σήμερα μελέτη.

«Τα αποτελέσματά μας υποδεικνύουν ότι το κάπνισμα επηρεάζει όχι μόνο μεμονωμένα γονίδια αλλά και ολόκληρα δίκτυα αλληλεπίδρασης γονιδίων. Ποτέ μέχρι σήμερα δεν είχε αποκαλυφθεί μια τέτοια ξεκάθαρη σχέση» αναφέρουν οι ερευνητές του Ιδρύματος Βιοϊατρικής Έρευνας Southwest στο Σαν Αντόνιο του Τέξας.

«Η κλίμακα στην οποία η έκθεση στον καπνό του τσιγάρου φαίνεται να επηρεάζει τα επίπεδα έκφρασης λειτουργίας των γονιδίων μας πραγματικά δημιουργεί προβληματισμό» προσθέτουν.

Η μελέτη εξέτασε την επίδραση του καπνίσματος στη διαδικασία της μεταγραφής, κατά την οποία οι πληροφορίες που περιέχουν τα γονίδια μεταγράφονται σε μόρια RNA προκειμένου να παραχθούν οι αντίστοιχες πρωτεΐνες.

«Προηγούμενες μελέτες για την επίδραση του καπνίσματος στη γονιδιακή έκφραση ήταν σημαντικά περιορισμένες σε μέγεθος» επισημαίνει η ομάδα του Δρ Ζακ Τσάρλσγουορθ.

Η μελέτη του εξέτασε 1.240 άτομα, από τους οποίους οι 297 είναι ενεργοί καπνιστές, και εντόπισε επιδράσεις σε 323 γονίδια των λευκών αιμοσφαιρίων τους.

Οι μεταβολές που καταγράφηκαν πιθανότατα επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα, το μεταβολισμό και τον κίνδυνο καρκίνου, είναι όμως τόσο περίπλοκες που οι πραγματικές συνέπειες είναι δύσκολο να προβλεφθούν.

«Είναι πιθανό ότι η παρατηρούμενη επίδραση του καπνίσματος στη μεταγραφή έχει σημαντικές συνέπειες για τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών, ειδικά όσον αφορά τον κίνδυνο εμφάνισης μιας ποικιλίας καρκίνων σε όλο τον κόσμο» γράφει η ερευνητική ομάδα.

Η μελέτη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση ελεύθερης πρόσβασης BMC Medical Genomics.

Αναδημοσιευση Απο τα Νεα

>Ο εγκέφαλος είναι γένους… θηλυκού! ,

>

Η επιστήμη από το χάος που επικρατούσε εδώ και χρόνια ανακάλυψε την επίδραση που έχει η τεστοστερόνη, αλλά και τα γονίδια που επιδρούν και καθορίζουν το γένος


Τι είναι αυτό που διαχωρίζει τον άνδρα από τη γυναίκα; Οι προφανείς απαντήσεις μπορεί να είναι σωστές, δεν αποτελούν ωστόσο το Α στο αλφαβητάρι των διαφορών ανάμεσα στα δύο φύλα. Οι επιστήμονες απαντούν πως η πρώτη απάντηση στην επιστημονικά τεκμηριωμένη λίστα που διαφοροποιεί τους άνδρες από τις γυναίκες είναι ο εγκέφαλός τους- εκεί όπου κάποτε επικρατούσε το χάος η επιστήμη έχει αρχίσει να βάζει μία τάξη.
Στο ερώτημα «έχει ο εγκέφαλος γένος;», οι ειδικοί δυσκολεύονταν να απαντήσουν. Κατά τη μελέτη των θηλυκών πειραματόζωων, έβρισκαν πολλά εμπόδια σε ό,τι αφορά την ανάλυση και την κατανόηση των δεδομένων που αφορούσαν τη λειτουργία του εγκεφάλου τους. Και αυτό γιατί οι αλλαγές στα επίπεδα οιστρογόνων και της προγεστερόνης κατά τις διάφορες φάσεις του κύκλου του «οίστρου» (εμμηνορροϊκού κύκλου) έφερναν τα πάνω κάτω.

Ετσι, περιορίστηκαν στη μελέτη του αρσενικού εγκεφάλου. Η πρόοδος στην επιστήμη απέδειξε το μέχρι «χθες» παράδοξο: πως ο εγκέφαλος είναι γένους θηλυκού! «Είναι αξιοσημείωτο πως οι νευροενδροκρινολόγοι θεωρούν ότι ο εγκέφαλος είναι “θηλυκός” και μετατρέπεται σε “αρσενικό” λόγω της επίδρασης της τεστοστερόνης κατά την κρίσιμη περίοδο της ανάπτυξής του. Βέβαια, νέα ευρήματα δείχνουν πως και άλλοι παράγοντες όπως ορισμένα γονίδια καθορίζουν το “φύλο” του εγκεφάλου», υπογραμμίζει στα «ΝΕΑ» η κ. Χριστίνα Δάλλα, λέκτορας φαρμακολογίας- νευροεπιστήμονας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών. Η δράση της τεστοστερόνης όμως δεν σταματά εδώ. Εχει αποδειχτεί πως τα αγόρια κατά την περίοδο της εφηβείας παράγουν από 20 έως και 25 φορές περισσότερη τεστοστερόνη συγκριτικά με πριν.

Μέτρησαν τους εγκεφάλους. Το 2001, ο ερευνητής της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ Jill Goldstein και οι συνεργάτες του πήραν… μεζούρα και μέτρησαν τον εγκέφαλο 45 υγιών ανδρών και γυναικών. Τότε ήταν που διαπίστωσαν πως ο εγκέφαλος λειτουργεί ανάλογα με το… φύλο του. Ειδικότερα βρήκαν πως μέρη του μετωπιαίου λοβού- σημείο του εγκεφάλου που «στεγάζει» λειτουργίες οι οποίες αφορούν την επίλυση προβλημάτων και τη λήψη αποφάσεων- είναι μεγαλύτερα στον γυναικείο εγκέφαλο. Παρόμοια ήταν και τα ευρήματα για τον μεταιχμιακό φλοιό που μεταξύ άλλων ελέγχει τα συναισθήματα.

Τι είναι όμως αυτό που κάνει τους άνδρες «κυνηγούς» και τις γυναίκες πιο συναισθηματικές; Σύμφωνα με τη δρα Louann Βrizendine, η αμυγδαλή, όπου και εντοπίζεται το σύστημα συναγερμού και ενεργοποιείται όταν εμφανίζεται ένας κίνδυνος, είναι μεγαλύτερη στον ανδρικό εγκέφαλο.

Αντίθετα οι νευρώνες- καθρέφτες, που παίζουν σημαντικό ρόλο στην κατανόηση των συναισθημάτων αλλά και των κινήτρων των άλλων, είναι πιο ανεπτυγμένοι στις γυναίκες. Γι΄ αυτό και διακρίνονται για την ικανότητά τους να «διαβάζουν» την ψυχολογία τρίτων μέσω της έκφρασης του προσώπου και του τόνου της φωνής.

Τα συναισθήματα. Μοιραία είναι πιο ευαίσθητες και σε ό,τι αφορά τις σχέσεις με το αντίθετο φύλο. Ερευνητές του Αlbert Εinstein College της Νέας Υόρκης επέλεξαν ερωτευμένους άνδρες και γυναίκες και τους ζήτησαν να κοιτάξουν τη φωτογραφία του αγαπημένου τους. Οση ώρα εκείνοι άφηναν τα συναισθήματά τους ελεύθερα, οι ειδικοί «φωτογράφιζαν» τον εγκέφαλό τους με τη βοήθεια μαγνητικών τομογράφων.

Πού κατέληξαν; Στους άνδρες εντοπίστηκε ελαφρώς υψηλότερη δραστηριότητα στην περιοχή του εγκεφάλου, που ενεργοποιείται μέσω της οπτικής επαφής. Το εύρημα αυτό «κλείδωσε» την πεποίθηση πως οι άνδρες δεν «χορταίνουν» να κοιτάνε το γυναικείο σώμα και πως έλκονται από αυτό, ακόμη κι αν δεν γνωρίζουν καθόλου το αντικείμενο του πόθου τους.

Αντίθετα, ο θηλυκός εγκέφαλος είναι πιο πολύπλοκος όταν ο έρωτας του χτυπήσει την πόρτα. Ετσι, από ό,τι φαίνεται η εικόνα του συντρόφου μπορεί να είναι εξίσου ερεθιστική, παρ΄ όλ΄ αυτά παρουσιάζεται έντονη δραστηριότητα σε εκείνο το σημείο του εγκεφάλου που έχει να κάνει με τις αναμνήσεις».

Οι άνδρες δεν θα ποθούσαν τις γυναίκες και το αντίστροφο αν δεν είχε γένος ο εγκέφαλος


Συμπτώματα εγκυμοσύνης έχουν και οι άνδρες!

Μπορεί ένα ατίθασος άνδρας να γίνει στοργικός πατέρας;

Ναι, απαντούν οι νευροεπιστήμονες, οι οποίοι μάλιστα υπογραμμίζουν πως συμπτώματα εγκυμοσύνης έχουν και οι μελλοντικοί πατέρες!

Σειρά ερευνών που πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Μεμόριαλ, στο Νιουφάουντλαντ του Καναδά, έδειξαν πως εννιά στους δέκα μελλοντικούς πατέρες αναφέρουν ότι έχουν συμπτώματα, όπως είναι η ναυτία, ενώ τους «μυρίζουν» συγκεκριμένα φαγητά που τους ανοίγουν την όρεξη.

Επιπλέον, οι ερευνητές υπέβαλαν σε αναλύσεις αίματος 31 μελλοντικούς πατέρες, ανακαλύπτοντας πως εκείνοι που ένιωθαν όπως οι έγκυοι σύντροφοί τους είχαν σημαντικά αυξημένα επίπεδα προλακτίνης (ορμόνη που καθορίζει την παραγωγή γάλακτος στις μητέρες, ωστόσο δεν έχει διευκρινιστεί ο ρόλος της για τους άνδρες) στο αίμα τους. Αντίθετα, κατά την ίδια περίοδο τα επίπεδα τεστοστερόνης είχαν μειωθεί κατά 33%.

Η παραγωγή της «ανδρικής» ορμόνης μάλιστα μειώνεται και μετά τη γέννηση του μωρού, όταν εκείνο κλαίει και επιζητά αγκαλιά και φροντίδα. Οι αλλαγές αυτές, καταλήγουν οι ειδικοί, βοηθούν τους άνδρες να δεθούν με τα μωρά τους.
Aναδημοσιευση απο τα Νεα

Ετικετοσύννεφο